10种情况发生时,不要去游泳!

泳是一项非常好的运动,它可以磨炼人的意志、也是锻炼身体的好方法。但如果在以下情况时,请你不要游泳!
注意:以下这些情况时,请不要游泳!
1空腹或太饱时不要游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳可能会影响消化功能,还有可能产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。所以游泳前一两个小时可以少量加餐,但是不要吃的太饱,不要吃不容易消化的食物。
2剧烈运动后大汗淋漓时不要游泳
剧烈运动后大汗淋漓时马上游泳,会使心脏加重负担;皮肤上打开的毛孔遇冷急剧收缩,体温的急剧下降,会使抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等疾病。
注意:以下这些情况时,请不要游泳!
3月经期间不要游泳月经期间游泳,病菌容易易进入子宫、输卵管等处,有可能会引起感染,从而导致月经不调、经量过多、经期延长。
4在不熟悉的水域不要游泳
在天然的公开水域游泳时,如果不了解水域情况,不要贸然下水,以免发生意外。公开水域周围和水下情况多数都很复杂,如果没有人为管理以及配备救生员,一般公开水域都不宜下水游泳。
注意:以下这些情况时,请不要游泳!
5长时间曝晒下不要游泳如果在室外长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。如果去室外泳池或海边等露天场所游泳,为防止晒伤的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有阴影的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤。在室外游泳要注意在身体裸露处使用防晒霜。
6不做准备活动不要游泳水温通常总比体温低,因此,下水游泳前必须做准备活动,否则易导致身体的不适感。
注意:以下这些情况时,请不要游泳!
7心脏病患者及重度高血压患者不要游泳
如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应“敬而远之”。 如果有重度的顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应尽量避免。如果血压范围正常,则可以游泳健身,但不要太剧烈。
注意:以下这些情况时,请不要游泳!
8中耳炎及结膜炎患者不要游泳
不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使颅内感染等。结膜炎在游泳池里非常容易传染、所以结膜炎患者应该避免到游泳池内游泳,防止传染他人也利于疾病恢复。
注意:以下这些情况时,请不要游泳!
9某些皮肤病不要游泳如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅诱发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重病情。所以有些皮肤病请不要游泳或咨询医生是否可以游泳。
10酒后不要游泳酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,醉酒也容易让人易于呛水,从而发生意外。

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