游泳怎么漂浮在水面上?

在城市里呆的太久,人总会感觉到有一些浮躁,可是又不能动不动就来一场说走就走的旅行,所以面对这种时候,我经常会选择跳入水中 ,然后漂浮在水面上,听着周围一切的声音,慢慢的自己自然而然就会感受到那种自己一直想要的宁静。
所以,今天我就来聊一聊浮泳,有时候有意识地停下来也是一种进步。
游泳为什么你没办法任性地漂浮在水面上?
浮泳,即人体手足不动,可以长时间地漂浮于水面,掌握了水平浮泳后,可以在流水中随波逐流,在水上休息与自救方面具有很高的实用价值,是每一个游泳爱好者都必须掌握的水上本领。
说到这个漂浮,很多人就是浮不起来来着,到底是为啥,为啥隔壁小明随便一浮就飘在水面上了嘞?
其实,这个就跟一个人比重有关啦?
水的密度是1.0克/cm³,也就说1.0克每立方厘米。那么人体的密度是多少呢?根据资料查阅是人体的密度是0.96~1.05克/cm³。人体各部分中脂肪的密度小于水的密度,幼儿肌肉比较低,比重小,肥胖的人脂肪多容易浮起来,干瘦体型的人脂肪少所以密度大浮起来会很困难。然后呢女子体内的脂肪占体重的25%,而男子只占18%,因此呢女子要比男子容易在水中浮起来。还有就是儿童的骨骼未发育完善,密度是比较小的,老年人的骨骼比较老化,比重较大。所以儿童容易浮起来,老年人浮起来会比较困难。
所以,你们看各位游泳运动员,虽然身材是很好,该有的肌肉也有,但是也不至于像其他举重运动员之类的,一身的腱子肉,相反,他们的肌肉是很匀称的。
游泳为什么你没办法任性地漂浮在水面上?
你全身的密度一下子是没办法改变的,所以,在这样的情况下,通常能让你浮起来的只有两个因素:呼吸和姿势
1.呼吸
你没办法一下子改变你的重量,所以,你要做的,就是改变你的体积,吸气就是最好的方法,吸气以后体积变大,密度也就小了,人体,自然也就浮起来了。
所以,如果你属于天生密度大的那种人,漂浮的时候,就要尽量保留一部分气体咯
游泳为什么你没办法任性地漂浮在水面上?
2.姿势
通常性的下沉,都是因为下身下沉,我还真没见过头沉下去脚浮起来的情况,那么这样的情况下,你就要调整自己的重心了。
人体的左右是对称的,但由于下身的比重较大,当身体在水中不动时,下肢总是没于水中。这时重心约在臀部,而浮心则位于胸骨的下端,人体则以接近于垂直的倾斜状态漂浮于水中。
这时游泳者应把两手上举放于耳侧,由于两手上举后人体的重心上移,而浮心下移,下肢就逐渐露出了水面,当人体的重心与浮心上下重叠,重心与浮心的连线垂直于水平面时,人体的足尖就露出了水面。 在水的表面张力与浮力的作用下,游泳者就可以十分轻松地,长时间漂浮于水面。
游泳为什么你没办法任性地漂浮在水面上?
亲,这两点我都做好了,我还是没办法好好漂浮怎么破
有这样的情况,通常是男孩子,腿部骨骼比较重,肌肉也练得比较好,但是这样的极端情况比较少,即使是这样,你也可以好好练游泳,没法漂浮,和没法游泳是两个概念,不必担心。

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