自由泳前滚翻转身动作如何做好?

关于自由泳转身,前滚翻是不错的选择。但看起来貌似就翻一个跟斗这么简单的事,很多泳友就是搞不定,原因那是五花八门,但有一个问题是大家共性的,那就是到泳池壁的那瞬间,距离不好掌握,不是远了就是近了。
游泳自由泳前滚翻转身最后一下动作到底依靠的是什么力量?
什么原因造成的呢?主要是调整划水动作过程中,很多泳友怕头碰池壁,所以老远就打算翻滚,结果腿没有碰池壁,转身失败!而有的泳友怕登不到池壁,总是要比别人多划水一下,导致离壁太近,没发翻滚。
游泳自由泳前滚翻转身最后一下动作到底依靠的是什么力量?
那怎么做好这个动作呢?但凡新的动作需要不断的练习,多尝试不用的划水距离。当你离池边差不多一定距离时,将入水的手臂回拉,下巴紧贴胸口以开始转身,当头向下移动时,抬高臀部,身体呈倒V字形,快速将膝盖拉近胸口以完成翻滚动作。
游泳自由泳前滚翻转身最后一下动作到底依靠的是什么力量?
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