游泳时哪种手型游得快?

很多游泳爱好者对游泳时的手型都非常困惑,到底哪种手型推进力最强,效率最高呢?今天我们一起来学习一下!
手划水的推进力大小不只是手与水的接触面积大小有关,还与手前后产生的压差有关。
下面我们来看一下这几种手型:
1、手指用力并拢。游泳时哪种手型最好,推进力最强?你知道吗?
这种手型划水时挡水面稍小,特别容易造成手腕肌肉过分紧张,容易疲劳,还消耗了额外的能量。
2、手指弯曲成勺状。游泳时哪种手型最好,推进力最强?你知道吗?
这种手型的手掌呈凹陷状,可以增加水流改向的程度,加大压力。但是挡水面减少,而且手背隆起,改变了手的流线形状,使前后压差变低,同时前臂指屈肌群容易疲劳,因而不可取。
3、手指并拢,掌背后仰。游泳时哪种手型最好,推进力最强?你知道吗?
这种手型,手掌迎水面积减小,阻力效果较差,手掌易疲劳。
4、手指用力分开。游泳时哪种手型最好,推进力最强?你知道吗?
这种手型划水时水流从指间流过,使挡水程度降低。因此不可取。
5、手指自然伸直并拢。游泳时哪种手型最好,推进力最强?你知道吗?
实验证明,自然伸直并拢,手指间的间距在2mm~5mm,这时划水时的水流会在指间产生涡旋而不易通过,仍然能起到挡水作用,所以增大了挡水面积。划水时,手掌前方可产生最大的正面压力,手背后产生最大的负压力,有很大的涡旋伴随着身体流动,从而造成最大的压力差和最大的阻力,使游泳者获得最大的推动力。
可见手指自然伸直并拢是最好的,最有效的。
感谢大家阅读,游泳爱好者关注我,每天更新关于游泳的文章和视频,欢迎多提宝贵意见!

★微信搜索公众号:游泳频道,关注即可获得更多干货内容(包括视频与图文教学),还能与更多游泳爱好者互动★