游泳游得越慢的人技术越好吗?

原标题:其实游得越慢的人技术越好

其实游得越慢的人技术越好

慢游,四大游姿都可以做到,最省力的是仰泳,最快的是自由泳,当然,这是普遍情况,单纯从泳姿的角度来看,因为各种泳姿各有各的优缺点,速度情况也都不一样,但我们今天要介绍的是同一种泳姿,如果说游得越快技术越好,那么另一个极端或许也是对的,那就是游得越慢技术越好。

但在泳池中,我们经常会发现有的游泳爱好者经常把游速降得很慢很慢,动作很标准但却给人感觉很慵懒,但当旁边的人也用同样的划频来游进,去很难保持速度,或着直接被迫终止,这是怎么回事呢?

其实,当某个泳姿的技术达到一定水平的时候,游泳者可以把这个泳姿驾驭得收放自如,当游累了的时候,可以用来休息,让划频降到最慢,却不至于沉下去或停下来,这个时候,人们会发现游得很慢很慢,并不代表他不会游,而恰恰说明其游泳技术的娴熟。

比如自由泳,如果是技术不到家,划频都很慢的话,就会出现下半身下沉或者塌腰等情况,水的阻力就会越来越大,会被迫通过增加划水(或打水)的频率来克服水的阻力,或者干脆就游不动了。相反,如果技术到家的游泳者,能很轻松地在保持身体平衡的情况,尽可能地降低体能消耗,并把各种水的阻力降到最小,双臂交叉划水的各项动作看起来又标准又慢,换气也是有点爱换不换的感觉,打腿就更不用说了,基本只是小幅双腿交叉而已,躯干轻松交替扭转,让人感觉很慵懒,这是游泳老手在休息。

从这点来看慢游可以发现,游得越慢的人技术真的不可小瞧,当然要做到“慢”可不是朝夕之间就能达到的,这一定是多年不断领悟、练习、提升,周而复始、坚持不懈的结果。


★微信搜索公众号:游泳频道,关注即可获得更多干货内容(包括视频与图文教学),还能与更多游泳爱好者互动★