游泳溺水的自救方法

夏天到了,天气一天比一天热。又要到游泳的季节了,即使有了游泳池的救助人员,有时候也难免会发生意外。然而,溺水有时并不会伴随挣扎或呼救,而是会出现“无声溺水”的现象,家长在带孩子游泳时需格外小心。其实除了孩子,成人也会遭遇溺水事件,所以掌握一定的急救知识非常重要,在遇到溺水时就可以化解危机。

什么是溺水?

游泳溺水的自救方法

溺水是指大量水液被吸入肺内,引起人体缺氧窒息的危急病症。多发生在夏季,游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。溺水者面色青紫肿胀,眼球结膜充血,口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分溺水者可因大量喝水入胃,出现上腹部膨胀。多数溺水者四肢发凉,意识丧失,重者心跳、呼吸停止。溺水致死原因主要是呼吸道内吸入大量水分阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭、窒息死亡。

身高大于游泳池的深度为什么还能溺水?

游泳溺水的自救方法

大家是不是都有这样的疑问,身高大于游泳池的深度,为什么还能溺水(正常情况下)?

对于这样的疑惑,急诊科专家表示,这样的情况是存在的,比如,游泳者发生抽筋、滑倒、被异物卡住、缠住、吸住等等。

家长们知道吗?孩子溺水很多时候是站在水里安静的死去,没有挣扎,很多时候大人就在身边而浑然不知……

很多人以为溺水的人会大喊大叫惊慌失措,实际上,很多时候是站立的样子,或者好像在水里垂直爬一个隐形的楼梯。头是大多数在水面上,嘴巴有时候在水外,有时候在水里,一上一下好像冒泡。

因为人溺水的时候会本能自动先保护呼吸系统,其他身体部位都是次要。所以不可能说话或者渐水来引起别人注意力的。一旦这样,家长只有30秒钟的营救时间。再长久就要看这个溺水人的造化了,很多时候大脑长期缺氧后会有后遗症。

遇到孩子溺水家长应该怎么办?

游泳溺水的自救方法

1.大人要镇静,脱去鞋,迅速游到孩子附近,同时要群众拨打120请求医疗急救。

2.对筋疲力尽的溺水者,救护者应从头部接近。

3.对神志清醒的溺水者,救护者应从背后接近,一只手从背后抱住溺水者的头颈,另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。

4.如救护者游泳技术不熟练,则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护,或投下绳索、竹竿等,让孩子握住再拖带上岸。

5.救援时应注意,防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住,不要互相拖拉,应放手自沉,使溺水者手松开,再进行救护。

“离水”仍可能溺毙,被救上岸后如何急救?

游泳溺水的自救方法

溺水者如果没有得到及时救助,可能遭受大脑损伤甚至死亡。而那些被救上岸且仍意识清楚的溺水者中,部分仍然面临生命危险。岸上急救的目的在于迅速恢复严重溺水者的呼吸和心跳。

1.开通气道:将溺水者救上岸后立即解开溺水者的衣服和腰带,清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等,如有活动假牙,应取出,以免坠入气管内。如果发现溺水者喉部有阻塞物,则可将溺水者脸部转向下方,在其后背用力一拍,将阻塞物拍出气管。

2.让水流出:施救者一腿跪地,另一腿屈膝,将溺水者俯卧于屈膝的大腿上,借体位迫使吸入呼吸道和胃内的水流出,时间以1分钟为宜。

3.心肺复苏:心肺复苏是使溺水者恢复心跳、呼吸的关键步骤,应不失时机尽快施行,且不要轻易放弃努力。

4.转送医院:尽快搬上急救车,迅速向附近医院转送。

会游泳者的自救

游泳溺水的自救方法

1.一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应心平静气,及时呼人援救。

2.自己将身体抱成一团,浮上水面。

3.深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止。

4.一次发作之后,同一部位可以再次抽筋,所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和热敷患处。

5.如果手腕肌肉抽筋,自己可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。

6.如果是手指抽筋,可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除。

7.另外也容易遇到呛水后慌张而引起溺水。游泳呛水难免遇到,保持好身体重心,调整好动作即可避免。

8.疲劳、饥饿、紧张等都会引起人入水后不舒服或晕眩,发现前兆后需要立即上岸休息,补充糖分,如果突然,可向岸边的求助人员或旁边的游泳者求救。

不会游泳者的溺水自救

游泳溺水的自救方法

1.落水后不要心慌意乱,一定要保持头脑清醒。

2.冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸。

3.呼气要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面,呼气时人体比重为1.057,比水略重。

4.切记:千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下沉。

防止溺水更重要

预防溺水事故发生更重要,为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,专家建议:

1.尽量不要独自一人外出游泳,更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择安全的游泳场所,对游泳场所的环境卫生、水下情况要了解清楚。

2.需要有组织地在熟悉水性的人的带领下去游泳,并指定救生员做安全保护。

3.要了解自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

4.要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低,应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;有假牙的人应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

5.对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免吃水和溺水。

6.不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

7.在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

8.在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。