分类:游泳问答

  • 游泳一个小时可不可以减肥?

    游泳一个小时可不可以减肥?

    有很多人在游泳的时候都会有很长时间,因为游泳的感觉特别的舒服,而且这项有氧运动能够使我们身体特别的解乏,在游泳之后还能够起到减肥的功效,而且他能够减我们身体的各个部位,只要每天拿出一定的时间进行游泳,运动就能够使身体得到锻炼,那么游泳一个小 ...

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  • 游泳真的可以减肥吗?

    游泳真的可以减肥吗?

    上帝造人的时候,把人分成了两种: 一种是能减肥的人, 一种是不能减肥的人。 能减肥的人,徒手也可以实现。不能减肥的人,用什么工具都减不了。游泳、撸铁、跳舞、跑步...都不行,都能扯出100条不可能的理由来。 很幸运,我是前者, 我可以控制自 ...

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  • 游泳和瑜伽哪个更减肥?

    游泳和瑜伽哪个更减肥?

    大家对于减肥是比较关注的,每个人都希望自己可以有好的身材,所以说会选择各种各样的方法去减肥瘦身,而这时候瑜伽和游泳都是很不错的选择,不过要说具体瑜伽和游泳这两种运动方法哪个减肥效果好,这是很多人的疑问,一起看看吧。 瑜伽和游泳哪个更减肥 如 ...

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  • 夏季游泳如何减肥美容?

    夏季游泳如何减肥美容?

    生活当中有很多的人们并不知道在夏天里的时候,我们要想游泳的话,应该如何正确的减肥美容和制定计划也是非常重要的,夏季我们的身体也是比较重要的,如果得不到有效的保护的话,也是会严重的给我们的身体带来非常多的伤害的,那么我们应该如何正确的制定自己 ...

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  • 每天游泳多久能减肥?

    每天游泳多久能减肥?

    对于游泳这项运动,它属于高热量消耗的运动,很多人都特别喜欢这项运动,因为可以直接在水中自由自在游动着。不仅可以减肥还可以塑造身形,但是游泳时间应该控制在多长时间,减肥的效果才是最大的呢?下面一起来看看。 每天游泳多久能减肥 游泳是一项有氧运 ...

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  • 什么时候游泳能减肥?游泳减肥最佳时间

    什么时候游泳能减肥?游泳减肥最佳时间

    炎炎夏日,泡在清凉的游泳池里,或许是降暑最好的享受了。游泳是夏季最受欢迎的一种健身活动,游泳对身心健康有许多好处,你都了解吗?夏季选择游泳这种减肥方式无疑是最佳的。可是,很多人在减肥瘦身的过程中,往往只注重了减肥方法,而忽略了减肥的时间段。 ...

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  • 游泳多久可以减肥?游泳怎么减肥?

    游泳多久可以减肥?游泳怎么减肥?

    夏天游泳是很多MM都喜欢的运动,游泳可以瘦身能帮助燃烧脂肪,同时能雕塑身材曲线。可是不少人都抱怨为什么她们的游泳减肥效果不明显。其实是因为她们在采用游泳减肥法是忽略了一些减肥常识。下面专家就来告诉大家为何你游泳减肥效果不佳。 从消耗人体热量 ...

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  • 婴儿游泳的好处,婴儿游泳需要带什么东西?

    婴儿游泳的好处,婴儿游泳需要带什么东西?

    都说,婴儿游泳对宝宝的身体发育有着良好的促进作用。在陪伴宝宝游泳的过程中,不仅能锻炼宝宝体格,而且还能促进亲子关系,聪明的家长会让宝宝从小就接触婴儿游泳。有人戏称,爱不爱宝宝,从你对婴儿游泳的了解程度就可以体现出来! 确实,如今婴儿游泳仿佛 ...

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  • 如何游泳更有效率?游泳更快的方法

    如何游泳更有效率?游泳更快的方法

    五届奥运会主教练鲍比·麦吉称跑步为“本能” - 这是我们天生就做得很好的事情。ChiRunning创始人丹尼·德雷尔(Danny Dreyer)也谈到帮助跑步者重新发现他们作为孩子时本能的放松和高效跑步方式。 游泳恰恰相反:在水中我们变成了 ...

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  • 新手学蛙泳容易遇到的问题及解决方案

    新手学蛙泳容易遇到的问题及解决方案

    部分成年人在初学游泳过程中,因为长期缺乏体育锻炼,身体感到不适应,有的因为年龄的增大,身体机能开始衰退,体力跟不上,因而会遇到一些问题,比如: 1、身体漂浮于水面之后难以起身,无法站起。 这是大多数成年人在初学蛙泳时常见的问题,在最初开始学 ...

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