分类:游泳问答

游泳问答,关于游泳的相关问题,你都可以在这里找到答案.

  • 普通人如何向专业游泳运动员学自由泳?

    普通人如何向专业游泳运动员学自由泳?

    普通人练习游泳很难达到菲尔普斯那样的顶级水准,除了天赋外,职业选手的训练量也是普通人难以企及的。但好消息是:你不必像菲尔普斯那样参加奥运会捞取金牌,但可以学习他练自由泳的诀窍。 菲尔普斯和游泳大师特里·劳克林尝试给初学者提供正确的建议,让他 ...

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  • 游泳后如何避免感染疾病?游泳后怎样放松身心?

    游泳后如何避免感染疾病?游泳后怎样放松身心?

    游泳池里人很多,他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病,他们携带的病原微生物就很容易污染池水,进而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。虽然池水中加有消毒剂,但仍不能杀死所有的病原微生物。所以游泳后最 ...

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  • 蝶泳如何提高速度?蝶泳提速技巧

    蝶泳如何提高速度?蝶泳提速技巧

    蝶泳的泳姿好看,但很多人都觉得难度比较高。蝶泳提速有这些要点。 1.完善蝶泳打腿 大多数人认为,在一个蝶泳动作周期内要打两次腿,但严格讲应该打四次腿:两次向上打腿,两次向下打腿。实际情况是能正确完成两次下打腿的人本来就不多,能完成两次上打腿 ...

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  • 仰泳打腿技术如何练习?如何改善仰泳打腿?

    仰泳打腿技术如何练习?如何改善仰泳打腿?

    (建议wifi环境下观看) 任何游过200米仰泳的人都知道打腿的重要性。本次视频将讨论仰泳的打腿技术以及如何改善仰泳打腿。 在有力的水下蝶泳腿之后,保持快速而高效的仰泳打腿无疑也是非常重要的。这就是为什么仰泳者需要强力高效的打腿。如果仰泳时 ...

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  • 蛙泳翘屁股怎么改正?蛙泳翘屁股怎么办?

    蛙泳翘屁股怎么改正?蛙泳翘屁股怎么办?

    蹬腿时翘屁股,是初学者常犯的错误。每个游泳姿势都要求全身配合的。蛙泳更不例外。抱水收腿时要讲究个‘蛇腰拖胯’,伸手蹬腿时讲究个‘收腹提臀’。初学者蹬腿时. 会翘屁股。也就是这时候的提臀没做好。 臀不是简单单独的往上翘一下。它是要靠收腹和整个 ...

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  • 游泳前为什么要先冲凉?游泳前先冲澡吗?

    游泳前为什么要先冲凉?游泳前先冲澡吗?

    为了让泳客能享受到更好的服务,很多泳池或工作人员会提醒泳客先淋浴再下水游泳,但是很多泳客会感到莫名其妙:游泳前为什么要先冲凉呢? 1.洗去身上汗渍、污物、化妆品等 下水前先淋浴一下,既可以把身上的汗水冲洗掉,又能有效地预防泳池里的病菌。而化 ...

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  • 游泳新手如何找到一位靠谱的游泳教练?

    游泳新手如何找到一位靠谱的游泳教练?

    如何找到一位靠谱的游泳教练,是很多初学者头疼的问题。花大价钱找高级私教,还是寻求基层教练的帮助,这里面的门道还不少。来看网友们都是怎样贡献自己的经验。 1、看教练员资历 如果你在俱乐部或游泳馆找教练的话一般都是挂牌教练,上面会比较清楚的写明 ...

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  • 新手学游泳怎样克服怕水心理?

    新手学游泳怎样克服怕水心理?

    仁者爱山,智者爱水,在水中运动带来的健康和喜悦越来越受欢迎了,当你在游泳池看到别人游去自如,如鱼得水的欢乐,如果你不会游泳肯定羡慕的不得了,这个时候你该怎么办?当然就是学呗。但是也有些问题出现,我怕水,我对水有恐惧心理,不敢下水等,各种阻碍 ...

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  • 游泳时为什么要戴泳帽?泳帽的作用

    游泳时为什么要戴泳帽?泳帽的作用

    泳帽全称游泳帽(cap for swimming)为薄形橡胶产品。 游泳帽是游泳的一种基本配备,用于防止耳震和保护头部,可以有效的保护头发减少池水对头发的损伤,可以减少阻力,让游泳速度更快。 产品一般用胶片粘贴成型、硫化罐硫化的方法制造。 ...

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  • 游泳池水质的好坏如何辨别?

    游泳池水质的好坏如何辨别?

    如何检测泳池水质的指标? 水温 泳池水温偏低或偏高,会让人体感到不适,保持稳定的水温是非常有必要的,一般在22℃至26℃之间。 PH值 PH值影响到游泳者的舒适度、水的澄清度等。根据相关资料表明,PH值在6.5至8.5之间,人体感觉是比较舒 ...

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  • 游泳前应该怎么吃?游泳前饮食注意事项

    游泳前应该怎么吃?游泳前饮食注意事项

    游泳的好处诸多,特别是减脂、和治疗关节疾病。众所周知,运动前需要补充一定的能量,否则头昏眼花,不但不能起到有效的锻炼效果、还可能对身体造成伤害。有别于其他运动,游泳是全身在水中进行的运动,我们在游泳前应该怎么吃呢? 一、绝不空腹游泳 游泳需 ...

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  • 自由泳如何游得更快更好看?

    自由泳如何游得更快更好看?

    众所周知,对于游泳来讲,自由式游泳无疑是速度最快,动作最舒展的一种泳姿。 但是对于非专业选手,不知为何怎么也提高不了自己的速度,动作舒展了速度跟不上,速度有了,但在动作上又像“刨”一样不舒展…… 今年在自由式上咱们也改进增进一下,又快又帅的 ...

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