标签:蝶泳

蝶泳是游泳项目之一,蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时,也就是1937-1952年这一时期,在游泳比赛中,有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面,再从空中迁移的技术,从外形看,好像蝴蝶展翅飞舞,所以人们称它为“蝶泳”。蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚,所以又称为“海豚泳”。

  • 蝶泳姿势训练教程(详细图文)

    蝶泳姿势训练教程(详细图文)

    学游泳,泳姿真的有很多种。蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚,所以又称为“海豚泳”。 本期内容:就教大家蝶泳的姿势训练。我想对于一个真正爱好游泳的人,光学会蛙泳,当然是不满足的,肯定想要把每一种泳姿都学会 ...

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  • 6个快速提高蝶泳水平的小技巧

    6个快速提高蝶泳水平的小技巧

    6招可以让你快速提高蝶泳水平的小技巧,建议在泳池边观看!如果你没有结实的肌肉,诱人的大长腿,却也想在游泳时赢得众人的目光,漂亮的蝶泳可是一件制胜法宝。不过蝶泳游得不好看,只能让人觉得你在水里像一只快要被淹死的“毛毛虫”,在水里不停的扑腾扑腾 ...

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  • 蝶泳动作的4个要领

    蝶泳动作的4个要领

    蝶泳是所有游泳姿势里面最有魅力的,很多女性都喜欢蝶泳。但是,蝶泳好看难学,不容易学会,想要学会首先得掌握蝶泳的动作要领,这样学起来才比较容易。那么,蝶泳的动作要领是什么呢? 蝶泳的的动作十分优雅,它是最能够展现出游泳魅力的一个游泳姿势,不过 ...

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  • 蝶泳学习的步骤和建议

    蝶泳学习的步骤和建议

    蝶泳,是所有泳姿中是最难的学会,而且最耗费体力的一个泳姿,像游泳爱好者,很少人会选择这个泳姿,特别对于女生来说,更是少之又少,因为实在是太累了。如果MM们知道它有这个功效的话,又会不会坚持学下去呢? 丰胸瘦腰 不知道各位游友又知不知道,蝶泳 ...

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  • 关于蝶泳技术动作的5点总结

    关于蝶泳技术动作的5点总结

    对于业余爱好者来说蝶泳要长游是件很困难的事,其一是身体条件不达标,其二技术动作不到位,发力方式有问题。有了良好合理的技术,正确的发力方式才能游起来更轻松,同时还能更好提高锻炼效果,使身体综合素质稳步提高,有了这两点,蝶泳长游不是梦! 本人就 ...

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  • 蝶泳手臂动作完整分解图

    蝶泳手臂动作完整分解图

    臂划水在蝶泳中是主要推进动力。划水技术包括入水抱水、划水及移臂几个阶段。 两臂在肩的延长线上入水,顺序是手、前臂,上臂肘关节最后入水。臂入水时要放松,不要压臂而要压肩。手入水后头肩的位置低于肘关节。臂入水后,随着身体向前的惯性,两手继续外分 ...

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  • 为什么蝶泳臀部出不了水面?

    为什么蝶泳臀部出不了水面?

    每当成人可以游蝶泳配合游时,最开始经常向旁边的泳友询问的就是:“我刚才游蝶泳时,屁股出水了吗?”因为在每个初练蝶泳的泳者心目中,蝶泳就是像可爱灵活的海豚一样,随着身体波浪移动,臀部会有规律地时隐时现地出现在水面上,尤其会关注低头移臂入水后的 ...

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  • 简单的蝶泳练习方法(详细图解)

    简单的蝶泳练习方法(详细图解)

    今天将介绍一个超级简单的蝶泳练习方法: 通过压低肩部保持在水面,来帮助保持呼吸时头部的正确位置,而不是换气时把头抬的太高而增加阻力。这个练习不用任何辅助工具,但是对于初学者来说,可以使用脚蹼来辅助练习。 蹬壁出发后保持水平漂浮在水面,做一些 ...

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  • 蝶泳分解动作图解

    蝶泳分解动作图解

    蝶泳技术,对于游泳人来说是多么渴望,主要原因是蝶泳游起来非常飘逸,再加上会游的人少,能够在泳池博得高回头率…… 但蝶泳技术不是人人都可以学会的,主要原因是学习蝶泳必须具备几个条件,如果不能满足相应的条件,那学习蝶泳就非常的困难了,所以具备学 ...

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