标签:蛙泳换气不下沉的技巧

时下学蛙泳的朋友越来越多,而初学蛙泳,学会换气很重要,小编特意为大家整理了蛙泳换气不下沉的技巧。

  • 蛙泳一换气就下沉如何克服?

    蛙泳一换气就下沉如何克服?

    学蛙泳的,已经会换气,可以游2-30米。但每次出水换气后人就沉入水中比较深,在水中不得不多划臂一次,帮助身体靠近水面,确保下次划臂的时候可以换气成功。这样就导致要划臂2次才能换气一次,因此越游越累,游不远,这是初学者遇到的普遍问题。 问题的 ...

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  • 怎么改正蛙泳抬头换气腿就下沉?

    怎么改正蛙泳抬头换气腿就下沉?

    很多刚学蛙泳的学员,都会遇到这个问题:一抬头换气,腿就下沉。 今天详细介绍一下怎么改正蛙泳换气下沉的错误。 先说一下导致蛙泳腿下沉的原因: 1.抬头过猛或者过高(错误示范) 2.划臂距离超过肩部(错误示范) 3.换气时间太长 4.只蹬腿不夹 ...

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  • 蛙泳下半身往下沉怎么办?

    蛙泳下半身往下沉怎么办?

    蛙泳能够在最短时间内初步掌握的泳姿,因此也是绝大部分人学习游泳的首选。但是在学习蛙泳的时候,很多人的下半身总是会往下沉。那么蛙泳下半身往下沉怎么办呢? 不要过度抬起头部 蛙泳出水换气时,因为害怕呛水、吸不到气或者吸气将水吸入口中,所以过度地 ...

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  • 蛙泳抬头换气为什么总是下沉?

    蛙泳抬头换气为什么总是下沉?

    我平时在教蛙泳时,老有学员问我,教练,我怎么一抬头,身体就往下沉,我该怎么办 。教练这个时候强调最多的一句话,就是:不要怕下沉,因为人体有重量,地球有地心引力,下沉是正常的,我们不是还有双腿吗,蹬蹬腿就上来了。因为在游泳池上课,不可能跟学员 ...

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