分类:游泳视频

游泳视频,分享一些游泳教学视频,让你学习游泳更加得心应手.

  • 蛙泳夹肘动作视频教学

    蛙泳夹肘动作视频教学

    在看蛙泳比赛时,经常能看到选手双肩出水较高,入水时有种往水里钻的感觉,其实这种蛙为波蛙。而通常都进行平蛙练习,这是综合考虑的结果。在蛙泳时,水面上所能看到的动作是水下动作的结果,这里有个关键细节是夹肘动作,在这里再对波蛙做下详解,有兴趣的可 ...

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  • 自由泳换气和打腿视频教程

    自由泳换气和打腿视频教程

    自由泳是姿势优美,速度较快,比较实用的一种泳姿。经过一段时间的自由泳练习,很多人觉得手臂姿势不是难点,换气和打腿才是许多游泳爱好者的通病。有的人换气没有节奏,有的人打腿很费力,却没有什么推动力。世界冠军视频教学,更直观,更具体的教大家怎么换 ...

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  • 自由打腿到底有什么用?扶板打腿视频教学

    自由打腿到底有什么用?扶板打腿视频教学

    打腿到底有什么用? 任何事物都是有规律可寻的,包括自由泳的学习和训练方向。现代游泳技术研究方向就是:1、增加动力,2、减小阻力。水的阻力与速度的关系:水的阻力与速度的平方成正比的。即是说速度增加2倍时阻力就要增大4倍。速度增加3倍时,阻力就 ...

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  • 自由泳打腿如何配合?

    自由泳打腿如何配合?

    自由泳时,我们一般都会尝试分解练习,比如浮板打腿,比如夹板划手,比如一次划手六次打腿……总感觉这样练习的时候,效果比较好,而真正的整体配合一游,马上感觉到游起来不如分解走水有效果。比如夹板划手,要比自由泳打腿配合划手还要快!为什么会这样?小 ...

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  • 蛙泳进阶教程学习(附教学视频)

    蛙泳进阶教程学习(附教学视频)

    在四大泳姿中,蛙泳是借鉴青蛙游泳动作而生的一种游泳姿势,也是最古老的一种泳姿。蛙泳呼吸方便、省力、实用性较高且在水中便于观察和掌握方向,并能充分利用水的浮力使人体长时间漂游,是一种实用性很强的泳式。 蛙泳的呼吸较为简单,容易掌握;同时蛙泳在 ...

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  • 自由泳高肘做得对不对?视频讲解帮你分析

    自由泳高肘做得对不对?视频讲解帮你分析

    自由泳高肘能抱到更多的水,保证最大迎水面推水,使自己的游泳速度快起来……不过高肘还可以帮助你转动身体,这一点不知道你有没有感悟? 今天小编在网上找来两个视频,改变一下你高肘抱水的位置,然后你会发现这个功能! (内容以及图片来自网络转载,侵删 ...

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  • 2分钟视频,了解自由泳各种腿法

    2分钟视频,了解自由泳各种腿法

    自由泳腿法可分为如意腿、二次腿、四次腿和六次腿。你会打腿吗?其实游泳的四种泳姿里打腿的动作要领也是各不相同的,下面一起来视频了解自由泳的四种腿法。 (内容以及图片来自网络转载,侵删) 往期精选,戳一下 

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