分类:游泳视频

  • 世界冠军教你自由泳核心技巧(教学视频)

    世界冠军教你自由泳核心技巧(教学视频)

    他是伦敦游泳馆百米大赛的新飞鱼,以0.01秒优势为美国队拼抢到失手24年的自由泳金牌; 他是4X100接力赛的灵魂人物,助美国队收获1金1银; 他就是被粉丝称为最阳光帅气、最能取代菲尔普斯成为美国游泳新偶像的Nathan Adrian。 他 ...

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  • 蛙泳腿部细节教学(视频教程)

    蛙泳腿部细节教学(视频教程)

    今天跟大家分享2部蛙泳腿部动作视频, 全是干货精品! 一部是CCTV的3D动画片, 一部是「外星人」菲尔普斯 示范的蛙泳腿部秘密! 这么干货的宝贝, 值得看上100! 马上收藏! 蛙泳教学视频 视频 1. CCTV制作的蛙泳蹬腿3D动画片, ...

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  • 蛙泳速度快慢跟重心的关系(附视频)

    蛙泳速度快慢跟重心的关系(附视频)

    蛙泳速度还不快,可能是因为重心没上去! 很多时候,我们蛙泳游不快,可能是因为重心没有顶上去!那么这个重心怎么顶上去?主要是发生在手臂划水和头部入水的时候,这个动作是连贯的,只有连贯的做起来,才能把重心顶上去。 心顶上去的关键点在手臂前伸的时 ...

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  • 【蛙泳视频教学】专业泳者教你的蛙泳技巧

    【蛙泳视频教学】专业泳者教你的蛙泳技巧

    蛙泳是国内最常见的泳姿,但要游好蛙泳其实也不简单,业余泳者50米蛙泳游进40秒大关,成为瓶颈口!今天,小编揭秘那些专业泳者才知道的蛙泳技巧,让大家轻松理解突破瓶颈的技术要素。 1.蛙泳姿势:头、背、臂和腿接近于一条直线 正确的蛙泳身体姿势中 ...

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  • 蛙泳腿部动作讲解(视频教程)

    蛙泳腿部动作讲解(视频教程)

    发现大家蛙泳腿部经常犯的一些毛病: 1.撅屁股 打腿收腿过大,增大了接触水的横截面积,所以阻力增大了,导致游的费力还不快。 2.两脚蹬出水面 蹬腿只收小腿没有收大腿,所以总是蹬出水面或者蹬空 3.夹水不充分 夹水动作做的不充分导致不走水 . ...

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  • 仰泳图文视频教学(换气,划水,腿部动作)

    仰泳图文视频教学(换气,划水,腿部动作)

    仰泳也可叫成背泳,仰卧于水面的游泳姿势,是被国际泳联设定规则的泳姿。仰泳的动作要领有“反爬泳”和“反蛙泳”,“反爬泳”因为速度快,几乎无一例外被运动员在比赛中使用。 学习仰泳的动作要领时,口鼻一直处于水面上,呼吸便利,但是无法前望,方向感难 ...

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