分类:游泳视频

游泳视频,分享一些游泳教学视频,让你学习游泳更加得心应手.

  • 全浸蛙泳+蝶泳视频教程,帮助你进行游泳训练

    全浸蛙泳+蝶泳视频教程,帮助你进行游泳训练

    【全浸蛙泳+蝶泳教程】 时长:40分41秒 蝶泳和蛙泳都以难学闻名, 但是, 如果你同时学习蝶泳和蛙泳, 而不是专攻其中的一种, 你能学得更快,收获更大 全浸工作室为此编排了一组独创的分解练习, 以便帮助你进行游泳训练。 (内容以及图片来自 ...

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  • 自由泳咬肩视频教学

    自由泳咬肩视频教学

    【自由泳咬肩】 时长:1分52秒 自由泳经常听到咬肩的说法,那么什么是自由泳的咬肩?要真正做到咬肩得在有一定自由泳基础的情况下,为使身体髋部以上能比较顺利地保持平稳翻转发力而使用在自由泳送肩转头呼吸上的一种口语化说法,咬肩,是一种形象说法, ...

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  • 菲尔普斯蝶泳水下动作解析(附视频)

    菲尔普斯蝶泳水下动作解析(附视频)

    蝶泳有着与其他泳姿不同的划水动作和过硬的技术要求。一般认为, 蝶泳的技术动作要么非常准确, 要么完全错误。要想真正地掌握准确的技术动作, 必须从点滴的技巧开始练习,千万不能忽视对基本功的训练。 例如, 当我们观察到侧面的技术动作时, 一定要 ...

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  • 游泳需要重复练习的原因

    游泳需要重复练习的原因

    无论游泳还是其他运动,“肌肉记忆”是我们常常听到的概念。随着游泳技能的巩固和发展,暂时练习达到非常巩固的程度以后,动作即可出现自动化现象。所谓自动化,就是练习熟练某一套技术动作比如窄式蛙泳腿后,可以在蛙泳过程无意识的条件下完成这个踢腿。 【 ...

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  • 让人受益匪浅的自由泳教学视频

    让人受益匪浅的自由泳教学视频

    [菲尔普斯教练自由泳教学视频] [乔伊斯自由泳教学视频] 初学者的游泳技巧主要是呼吸、平衡、放松三方面,下面就具体的来学习下有关游泳技巧方面的知识。 呼吸 水的压力远大于空气,在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然。铁三新手应该先在陆上 ...

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  • 蛙泳滑行技巧,蛙泳滑行时间多久?

    蛙泳滑行技巧,蛙泳滑行时间多久?

    蛙泳想游得快,得学习滑行。包括3点:1.位置。2.核心。3.节奏。 从奥林匹克游泳运动员的游泳距离来看,他们大约每次划手滑行半秒钟。 在蛙泳二百米比赛中,他们有大约三十秒的时间在滑行!不用说,学习这个技能是至关重要的。 要进入滑行的正确位置 ...

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  • 蛙泳如何使用腰部发力?蛙泳腰胯力量的运用

    蛙泳如何使用腰部发力?蛙泳腰胯力量的运用

    蛙泳是所有泳姿中最容易游起来的,但也是所有泳姿中最难学习的一种。很多泳友会说,我怎么游也快不起来!那么问一句:你的蛙泳用腰了吗?要是不用腰部力量的蛙泳,再牛也只能说是休闲蛙……是不是该与你再一起聊聊,怎么使用腰部的力量进行蛙泳。 蛙泳腰部力 ...

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