分类:游泳说

游泳说,分享一些关于游泳方面的日常生活话题.

  • 游泳练习时动作要慢下来,把控节奏和时机

    游泳练习时动作要慢下来,把控节奏和时机

    很多泳友们都是疯狂快速练习游泳,各种泳姿,每次都超用力,去计算自己的时间,每天都希望进步那么一点。然而这两天,终于受伤了,然后就来请教一下受伤的原因。我看他其他都做的挺好,唯一不足的地方,就是太急了。而是应该尝试一下增加一下“划距”,当一个 ...

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  • 身体的转动在自由泳中的意义

    身体的转动在自由泳中的意义

    我们发现靠身体的感觉和对转动带来的好处和坏处的清晰分析,能让我们游泳爱好者更好地理解身体的转动在自由泳中的意义。1、足够的转动以便有放松的、健康的移臂肩膀是很脆弱的关节,特别是当手臂在肩膀后方时(想象你趴在地上,试图抬高肘部完成移臂)。如果 ...

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  • 有人溺水了应该如何施救?水上救援工作有哪些方法?

    有人溺水了应该如何施救?水上救援工作有哪些方法?

    在这里跟大家说,游泳和救生,完全不是一个概念,你没有去学习过救生,贸然去救,八成是要和溺水的一起下去的......这种时候,最危险的,已经不是水,是那个被救的人,在那种情况下,即使是上面自杀的姐们儿,在溺亡前,已经没有理智,没有道德,什么都 ...

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  • 蛙泳技术最实用的泳姿吗?

    蛙泳技术最实用的泳姿吗?

    无论男女老少,人们都很喜欢游泳。有趣的是我国绝大多数的人初学游泳或经常使用的泳姿是蛙泳,而国外泳者初学或常用的泳姿却是自由泳。其主要原因,一是不少国人认为蛙泳最好学,二是因为游泳时头可以举在水面,不用学习水中呼吸动作。你是不是也会游“蛙泳” ...

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  • 学会了蝶泳还有这种功效,你知道吗?

    学会了蝶泳还有这种功效,你知道吗?

    蝶泳,是所有泳姿中是最难的学会,而且最耗费体力的一个泳姿,像游泳爱好者,很少人会选择这个泳姿,特别对于女生来说,更是少之又少,因为实在是太累了。如果MM们知道它有这个功效的话,又会不会坚持学下去呢?丰胸瘦腰不知道各位游友又知不知道,蝶泳其实 ...

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  • 游泳运动的呼吸之道,解决你的游泳呼吸问题

    游泳运动的呼吸之道,解决你的游泳呼吸问题

    当不会游泳的人看着浪里白条似的趣小妹时,他们往往会说:“天哪!在水里你不会没气吗?”╮(╯▽╰)╭对此本萌妹只能表示:我是在游泳,不是在憋气好吗~其实当泳姿正确时换气是一件很自然的事情,例如蛙泳时胳膊抱水的时候用力向水底压去,水就会给上半身 ...

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  • 游泳自救技能,如何学会踩水?

    游泳自救技能,如何学会踩水?

    你们有没有遇到过这样的情况,在水里游到个一半,遇到了让你想停下来看看的人或事?可能是这个人的技术吸引到了你,or颜值够高?(举手~)或者就想停下来看看风景?这个时候会踩水就显得至关重要。你想想,总不可能潜在水里偷窥别人吧,毕竟太猥琐……难道 ...

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  • 自由泳划臂动作讲解(第二课)

    自由泳划臂动作讲解(第二课)

    很多游泳者对自己的划水动作仅仅停留在思考的阶段。而另一些人则对这个问题进行了深入的研究,继而发现在一大堆不同的建议面前他们变得十分迷惑:手是否应该S 形划水?是否应划至身体下方?应该使用哪种类型的移臂动作?诸如此类。在这一章中,你将会学到一 ...

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  • 自由泳划臂动作讲解(第一课)

    自由泳划臂动作讲解(第一课)

    很多游泳者对自己的划水动作仅仅停留在思考的阶段。而另一些人则对这个问题进行了深入的研究,继而发现在一大堆不同的建议面前他们变得十分迷惑:手是否应该S 形划水?是否应划至身体下方?应该使用哪种类型的移臂动作?诸如此类。在本文中,你将会学到一款 ...

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  • 理解游泳和水感的重要性

    理解游泳和水感的重要性

    爱游泳、会游泳的人,肯定听说过“水感”这个词。有些人水感好能游的快,有的人水感不好,练习很久,却还是不得要领,游不快。如果有人问:水感是什么?大部分人只能有一个极其抽象的概念:对水的感觉。这个答案云山雾罩,非常的朦胧。明白的人不用过多解释, ...

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  • 游泳爱好者:我和游泳的故事

    游泳爱好者:我和游泳的故事

    始终相信爱上游泳是此生最美好的缘分。据说人小时候会感到恐怖的事物,是因为前世的记忆。可我从记事起就很怕水,哪怕是听到马桶冲水的声音,都会莫名的吓得扑到妈妈怀里,更别说触碰到水时那冰冰凉凉的感觉,都会让我惊恐万分。为了克服我的恐惧,爸爸从小学 ...

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  • 游泳让你游得更快的6个原理

    游泳让你游得更快的6个原理

    很多人都会被“怎么才能游得更快呢?”这个问题困惑 练习了几个月,甚至是几年也没什么长进,也迟迟找不到原因确实头疼可是对于有些游泳天才来说,只要加大训练强度,增长游泳时间就能游得更快但毕竟,游泳是门技术性很强的运动而且我们大多数人又没什么天赋 ...

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