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置顶 蝶泳的标准动作分解图_蝶泳教程
蝶泳腿部练习动作 1.竖直打腿练习： ①竖直双手抱板打腿 ②竖直双手抱头贴耳打腿 ③竖直双手伸直夹头打腿 目的：体会躯干动作、增加速度和力量。 描述：竖直垂于泳池中，脚离池底，双手…
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置顶 仰泳技术分解慢动作（手部和腿部技术动图演示）
仰泳腿部技术动作练习 一、单臂上举仰泳打腿 动作目的：增加基本仰泳打腿难度，通过练习加强仰泳腿部技术。 练习方法： 1.运动员身体仰卧，单臂上举。 2.另一只手臂举过头顶，进行仰泳…
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置顶 自由泳和仰泳的前翻滚转身完整动作（附动态图）
1.自由泳前滚翻转身的动作要领 当游泳者游到头部距离池壁有1-2米的时候，就应该做最后一次划水动作了。与此同时低头，含胸，提高自己的臀部位置，绕身体的横轴前滚翻动作；当前滚至上身躯…
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置顶 怎么快速学会游泳？蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳教程
一说到夏天即使不会游泳的人也愿意泡在泳池里扑腾两下，因为水的散热能力是空气的16倍，游泳不仅凉快，还能起到健身的作用。 那么如何快速学会游泳呢？ 蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳的标准动作…
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学游泳学费多少钱？
很多人都想知道游泳培训班收费标准怎么样？学游泳一般费用是多少？哪种辅导培训机构好呢？一起来了解一下吧！ 学游泳一般费用是多少？ 每个的地方的教练收费标准是不同的，现在收费标准一般由…
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女生游泳可以贴什么阻挡细菌？女性游泳时该注意什么？
游泳是一项全身参与的运动，相比其它运动能够动员更多的肌肉参与代谢供能，虽然游泳不能塑造粗壮的，健硕的肌肉，但是能够提高肌肉的力量和协调性，特别是躯干，肩带和上肢肌肉，而在水中游泳需…
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狗会游泳吗？
狗狗是一种很聪明的动物，只要饲养者正确引导它们，并有足够的耐心，它们通常都能够达到饲养者心目中的预期，甚至还会给饲养者带来意想不到的惊喜，狗狗虽然是宠物，但它们能做的事情却一点都不…
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开个游泳馆多少钱？一套游泳池设备预算大概多少钱？
市场上的游泳馆越来越多，同时很多酒店也搭建了游泳馆这种休闲运动，为了保证水体的健康就需要安装一下游泳池设备，不仅使用方便而且节约了成本。那么一套游泳池设备预算大概多少钱? 一、游泳…
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开个幼儿游泳馆多少钱？
很多老板、创业者都会有这么个问题开一家婴儿游泳馆要多少钱，想开婴儿游泳馆但是不知道成本，但是得到的回答往往是方向的，不同城市、不同面积、不同项目的婴儿游泳馆开店成本不同，这个回答虽…
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自由泳换气，这样做保证换气时身体平衡！
在学习自由泳的过程中，换气成为了每个人的一道坎。 很多人都会遇到同一个问题：每次换气，身体就失去平衡，头抬起来了，身体沉下去了。 不换气时，我们都是水中天使，一换气就垂死挣扎。 今…
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