初学者冥想指南：手把手教你如何进行冥想 冥想的目的是为了集中精神、放松心灵， 最终达到对自我意识更清晰的掌控 和内心深处的平静。 你也许还不知道， 你可以在任何地方、任何时间进行冥…

怎么静坐冥想？很简单：安静坐下、倾听声音 本文从冥想的起源和作用说起，讲述了冥想静坐要进行哪些具体准备工作，具体坐姿是怎样的，需要注意哪些问题，并且介绍了一种较为简单易学的冥想方法…

女性坚持做深蹲，会发生3个喜人的变化，一天做几个能达到效果？ 深蹲，在很多人眼里是西方健身圈先流行起来的，但其实它和中国太极拳中的某些姿势很像，别看练太极的人大多是老年人，可是它也…

深圳10个帐篷露营地，全都免费 想搭帐篷露营，又不知道去哪里？ 这期于怀给你们推荐「深圳10个帐篷露营地」 选个喜欢的地方，准备好露营道具 带上家人和孩子一起去玩吧 | 莲花山公园…

上海哪些公园可搭帐篷？露营需要注意什么 上海市绿化市容局近日梳理了一些能搭帐篷、野餐、适合遛娃的点位。 上海滨江森林公园 园内共有6个休闲娱乐草坪：虞美人草坪、合欢草坪、无患子草坪…

中国象棋江湖著名四大残局 《七星聚会》、《野马操田》、《蚯蚓降龙》、《千里独行》号称古谱中四大名局，载于《百局象棋谱》、《竹香斋象戏谱》、《心武残编》、与《渊深海阔象棋谱》等诸多象…

成为象棋高手的必备口诀曝光，古人几千年智慧结晶，背熟了棋大涨 我们知道，任何行业，要成为高手，都必须经过很大的一段过程。 其中，练习内功心法，是这期间必备的。 大家经常在武侠小说中…

五子棋的一些必胜技巧，你知道哪些？ 五子首先是思路问题。要了解先手的情况下如何把握和扩大优势，同时理解后手的各种强防思路，要知道在什么局面下，你该做什么，怎么做。 下棋，掌握思路和…

五子棋十二套必杀招，你知道吗？ 五子棋是一种益智类的竞技体育，下五子棋有利于人的智力发展。在一个棋盘上，对战双方分别持白子和黑子。谁先用自己的棋子连成五个点的线谁就获胜了，不管是横…

五子棋高手必学三子必胜型：两个活二连续进攻直到胜利 这类内容更适合用文字和图片来展示、讲解，我们继续用图片来讲解五子棋三个子的必胜型怎么通过具体的操作连续进攻取胜 首先来看下图 上…