• 学会游泳换气,避免呛水

    今天我们一起来谈一下游泳技能最最重要的一点,就是换气,提起换气,大家一定都不陌生,在水中我们不可能一直将头放在水中憋气,也不可能一直将头放在水面上,脖颈会非常累,而且突然有水溅到脸…

    2020年9月30日 0
  • 如何安全地在游泳池中游泳?

    夏季烈日炎炎,相信很多小伙伴在夏天恨不得一天都泡在水里面游泳,游泳池已成为夏季不可缺少的避暑神器,但在水中是不同于在陆地上的,在水中存在很多危险的因素,所以为避免这些危险的雷区,我…

    2020年9月30日 0
  • 自由泳学不好怎么办?自学自由泳练习的步骤和方法

    最近有朋友问我: 自己自学自由泳四个月了,还是一点进步都没有,很气馁,想放弃了,怎么办? 自由泳在很多自学游泳的人心里是一个很大的挑战和难关,甚至对于有的人来说简直就是个过不去的坎…

    2020年9月30日 0
  • 自由泳,仰泳,蝶泳打腿无力,打水困难,怎么办?

    游泳实在是一项丰富多彩、乐趣多多的健身运动,它的乐趣就体现在游泳的方式多种多样,有蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。除此之外,还有踩水、潜泳等等。 在水中这个可以任意变换身体位置的三维空间…

    2020年9月30日 0
  • 如何提高蛙泳的速度?影响蛙泳速度的因素

    蛙泳是一种围绕着身体的横轴上下转动,双手同时划水、双腿同时蹬夹水,身体呈波浪状起伏,上半身有节奏地出水、入水向前游进的泳姿,这样的游泳方式是一种阻力比较大、游起来比较费劲的泳姿。 …

    2020年9月30日 0
  • 正确的自由泳抬头换气方法

    游泳换气,对每一个初学这种泳姿的人来说,都是一大难关和挑战,同时又是无论如何都避不开的、必须掌握的技能。 只有学会了这一种泳姿的呼吸、换气,才标志着你学会了这种泳姿。而每一种泳姿的…

    2020年9月30日 0
  • 蛙泳蹬腿划手时身体晃动,是什么原因?

    蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的泳姿。 它的游进方式是俯卧于水面上,身体围绕着自身的横轴上下转动,手臂同时划水、双腿同时蹬夹水,双臂和双腿错开,交替划水向前游进的一种游泳方式。 为什么…

    2020年9月30日 0
  • 自由泳练习的具体步骤和方法,帮你学好自由泳

    任何一种泳姿的学习都是有步骤、有方法的。 想练好自由泳,你也需要掌握学习自由泳的步骤和方法。 自由泳练习的步骤和方法分为:划水、打腿、转体、呼吸,以及打腿+划水+转体+呼吸的配合练…

    2020年9月30日 0
  • 自由泳游不过50米?自由泳长距离如何突破?

    自由泳,无论是在游泳速度、距离,还是游泳效率方面,与其他三种泳姿相比,都堪称是这四种泳姿的“游泳之王”。 由于自由泳是围绕着身体的纵轴左右转动,双手轮流划水、双腿交替打水向前游进的…

    2020年9月30日 1
  • 蛙泳熟记这些口诀,你会游得更轻松

    游泳初学者如何正确地掌握蛙泳学习方法和步骤,只是一个大的框架下如何初步掌握一种泳姿的方法,当你学会了一种泳姿,不断练习的过程中,就会感觉到还是有很多细节的东西存有疑惑,想要了解再怎…

    2020年9月30日 1
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