自由泳的换气绝招教学视频
在本次教学中，您将学会自由泳的换气技巧，学习这个技巧非常重要。这样可以保持您的身体的协调性，以及保证游泳动作的良好效果。为了学会正确的换气动作，头，身体的转动和双臂划水动作要互相配合。
自由泳的换气动作分为两个步骤，首先转头吸气，然后头转回原来的位置呼气。
步骤一，转头吸气。首先您向前伸直的手臂贴在耳边，然后伴随身体的转动，自然的转动头部，不要向前吸气，而是在侧面吸气，这样才能保持游泳的速度。微微转过头部，张开嘴巴吸气，同时一半的脸保持在水中。然后再转回头埋入水中。
步骤二，头转回原来的位置呼气，头在水中的时候，通过鼻孔或者嘴巴，或者两者同时呼气。您的目光要朝向泳池的底部，头部和身体保持同一直线。如果头部微微抬起，你的下半身就会向下潜入，这样会让你减速，不需要吸气的情况下，您身体转动的时候，头务必保持不动。总的来讲，初学者每滑两次水就需要换一次气，会游泳的人划三次水可以换一次气，这时每次换气的方向都会发生变化。