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自学游泳,你要的了解的几个误区

无论是来自教练、专业选手的专业知识还是业余游泳老手的经验,凡是被实践证明过有用的都有它存在的道理。自学游泳者应在摒弃偏见和成见的心态下,尽量多收集各方面的资料,而不是按照自己有限的视角和偏颇的假想去佐证自己观点的“无比正确”,这样并不利于学习和提高。

自学游泳,你要的了解的几个误区

1、不要过早评判
作为学习者,简单的表面化地评判各个游泳理论孰优孰劣是不明智的,真正应该下功夫了解清楚这些游泳理论的原由和前提,只有这样才能避免淹没在各种游泳理论中无法自拔,更不会在已经过时的游泳技术上纠缠不清。这方面我之前已经分享过一些过时的游泳动作技术。以S划水技术为例,这个技术流行了好一阵,后来被证明是错误的,容易造成游泳运动受伤,可是在各大游泳论坛还是有泳友在询问S划水技术的优劣问题,稍微往前多走一步,一定可以了解到它是过时的错误技术。

自学游泳,你要的了解的几个误区

2、别将动作结果当动作要领
再以自由泳打腿技术为例,有不少游泳方面的文章,不少泳者在讨论自由泳打腿时,会将“当腿向上时是直腿,腿向下时应屈腿”当成一条打腿动作的要求,这纯粹是本末倒置的理解。众所周知,自由泳打腿的原则就一个——鞭腿。要做到鞭腿就必须保持腿、脚裸、脚掌的放松,这种情况下,向下打腿必然会屈腿,因为有膝盖关节,同样的,腿向上时自然是直腿,除非膝盖关节可以向上折弯。所谓的屈腿、直腿不过是腿部放松后,腿部和飘带一样随水流飘荡的自然姿态,并非主观刻意的屈或直。如果将动作的结果当成动作的要领,以此为指导的练习会走很多弯路。

自学游泳,你要的了解的几个误区

3、知其所以然才会进步
同样的,还有著名的“手动腿不动,腿动手不动”动作要领,不能教条地理解成手与腿绝对不能同时动,要动只能动其中一个。因为手腿同时动作会非常影响身体流线型,这才有了这个动作要领,事实上,自由泳在游进时,前伸手臂不动时,另一侧手臂要划水,另一侧腿部还要同时打水,明显的“手腿同时动作了”。所以,这条动作要领就会变成“一侧动时另一侧不动”。道理是死的,理解是活的,灵活的理解是建立在大量的下水练习验证上,而不是仅凭想象去推演,随着学到的游泳理论的增多,下水经验的日益丰富,游泳技术会更加熟练,与其在意言语上的争论,不如下水亲身验证更加有意义,也更有趣。