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游泳的好处有哪些?

就游泳的好处来说,不少文章是讲游泳对健身和养生的好处,但健壮的身体并不是一个人的全部,如何为健壮的身体搭配一幅坚韧向好的灵魂,这个问题每个人都有自己的答案,对于一个热爱游泳的人来说,在游泳运动中体悟,感受水的自然本性,观照心性,有时会有突然开悟的感觉。不谈什么“上善若水,水利万物而不争”的空洞大话,就游泳来说,起码在7点问题上点化了内心,在此分享游泳作为人生的一部分,让我学到了一些最基本、最关键的东西。

游泳的好处有哪些?

1、想要与得到之间的空白只能以努力来填充
不管是在你的职业生涯中,还是在人际关系中,甚至是在不同的运动中,游泳都会教会人们努力工作、谦虚和团队合作的重要性。在泳池里或在开放水域中游进,那些游得更好的泳者付出了比他人更多的努力。值得拥有的东西总是值得努力,问题是人经常会为自己无法足够努力找借口,借口却是“不值得努力”!那么现实回应也很简单——“你不值得拥有”!套用电影中的一句台词:”没有胆量,哪来产量?!”让努力成为一种做事的习惯,过程将变得自然而然。

2、有时候,不公平就是那样生硬地存在

同样学习游泳,有时会遇到总比自己游得好,游得快的泳者,最让人感到不平的是他竟然还没有你下得功夫多!太不公平了!仅仅因为他身高比你高,因为他的手掌比你宽大!不妨看的更长远些,从容接受现实的良好心态比天赋依赖更重要,可以帮助人走得更远,去更多的地方。
倘若你脑海里全是身高和手掌,那么要取得进步就会变得更加困难。

3、从应对失败和挫折中学会坚韧

现实是残酷的,不但不公平的事情生硬地存在着,而且事情总不会顺着人的期望发展,特别是在盯着看时,甚至会产生整个世界在针对自己的可怕感觉。不少泳者都曾经有过这样的感觉,无论如何努力,结果都无法让人接受,成绩与在练习中的努力完全不匹配,感觉好像所有的练习都是在做无用功!对结果的不理解和不接受,会让人变得心慌意乱,莫名烦躁。但一旦学会了接受并拿出应对策略,人的精神会再次强大,自己会更坚强,同时,在想到别人也会遇到这个问题时,自己会懂得谦虚,有时只是对手走背运了。

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4、 作为团队中的个体,盼着别人好会发生意想不到的奇迹

我很喜欢看各类游泳比赛视频,包括个人竞技和团队接力项目,泳池和开放水域项目,都各有各的看点。有时,你会发现泳者在团队接力中的表现往往好于在个人竞技中的表现,速度似乎突然有了超乎寻常的提升。这点我无法理解,只能简单地归结为奇迹,即当你为自己以外的东西而比赛时,就会发生一些超乎预料的表现。正如某位名人所说,当大家的努力和意志凝聚起来时,为一个共同的目标而努力,不可思议的事情就会发生。一个泳者追逐目标会变得强大,一个团体追逐目标则势不可挡。

5、凡事都有一个过程

游泳并不仅仅是得到让人兴奋的收获,有时一个深刻的教训是更重要的收获。比如说,想要的东西不等于成就的东西。一个人的时间精力是有限的,在这件事上投入时间精力多一些,在其他事情上则必然会少一些,因此,从来没有错过一说,做出选择的时候就是主动舍弃一些东西的时候。有时盯着目标会很累,但把握过程则变得有趣,游泳是很典型的例子,设定一个游泳目标会让泳者觉得很难达到,但若心无旁骛的享受游泳的过程,目标就只是过程的自然结局。

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6、自律真的很要命

游泳不像上学,早上赖床会有父母叫醒,游泳只有兴趣、爱好和闹钟,没有外力强制,全凭自觉,虽然我也曾是世界第一大宗教——回笼教的教徒,但爱上游泳之后,起床困难症就突然消失了。一旦可以自律地离开床板,其他的事情都会显得很轻松。

7、怎么输和怎么赢一样重要

赢了让人高兴,输了让人沮丧,但后来我逐渐明白有比结果更重要的事。无论是游泳比赛还是游泳练习,输是家常便饭,没人喜欢输,但能够靠在泳道线上和胜利者的手真诚相握,意味着即使你没有征服比赛,你也征服了自己。一个人能面对输时,才配得上赢。