游泳的好处有哪些？

就游泳的好处来说，不少文章是讲游泳对健身和养生的好处，但健壮的身体并不是一个人的全部，如何为健壮的身体搭配一幅坚韧向好的灵魂，这个问题每个人都有自己的答案，对于一个热爱游泳的人来说，在游泳运动中体悟，感受水的自然本性，观照心性，有时会有突然开悟的感觉。不谈什么“上善若水，水利万物而不争”的空洞大话，就游泳来说，起码在7点问题上点化了内心，在此分享游泳作为人生的一部分，让我学到了一些最基本、最关键的东西。

1、想要与得到之间的空白只能以努力来填充
不管是在你的职业生涯中，还是在人际关系中，甚至是在不同的运动中，游泳都会教会人们努力工作、谦虚和团队合作的重要性。在泳池里或在开放水域中游进，那些游得更好的泳者付出了比他人更多的努力。值得拥有的东西总是值得努力，问题是人经常会为自己无法足够努力找借口，借口却是“不值得努力”！那么现实回应也很简单——“你不值得拥有”！套用电影中的一句台词：”没有胆量，哪来产量？！”让努力成为一种做事的习惯，过程将变得自然而然。

2、有时候，不公平就是那样生硬地存在

同样学习游泳，有时会遇到总比自己游得好，游得快的泳者，最让人感到不平的是他竟然还没有你下得功夫多！太不公平了！仅仅因为他身高比你高，因为他的手掌比你宽大！不妨看的更长远些，从容接受现实的良好心态比天赋依赖更重要，可以帮助人走得更远，去更多的地方。
倘若你脑海里全是身高和手掌，那么要取得进步就会变得更加困难。

3、从应对失败和挫折中学会坚韧

现实是残酷的，不但不公平的事情生硬地存在着，而且事情总不会顺着人的期望发展，特别是在盯着看时，甚至会产生整个世界在针对自己的可怕感觉。不少泳者都曾经有过这样的感觉，无论如何努力，结果都无法让人接受，成绩与在练习中的努力完全不匹配，感觉好像所有的练习都是在做无用功！对结果的不理解和不接受，会让人变得心慌意乱，莫名烦躁。但一旦学会了接受并拿出应对策略，人的精神会再次强大，自己会更坚强，同时，在想到别人也会遇到这个问题时，自己会懂得谦虚，有时只是对手走背运了。

4、 作为团队中的个体，盼着别人好会发生意想不到的奇迹

我很喜欢看各类游泳比赛视频，包括个人竞技和团队接力项目，泳池和开放水域项目，都各有各的看点。有时，你会发现泳者在团队接力中的表现往往好于在个人竞技中的表现，速度似乎突然有了超乎寻常的提升。这点我无法理解，只能简单地归结为奇迹，即当你为自己以外的东西而比赛时，就会发生一些超乎预料的表现。正如某位名人所说，当大家的努力和意志凝聚起来时，为一个共同的目标而努力，不可思议的事情就会发生。一个泳者追逐目标会变得强大，一个团体追逐目标则势不可挡。

5、凡事都有一个过程

游泳并不仅仅是得到让人兴奋的收获，有时一个深刻的教训是更重要的收获。比如说，想要的东西不等于成就的东西。一个人的时间精力是有限的，在这件事上投入时间精力多一些，在其他事情上则必然会少一些，因此，从来没有错过一说，做出选择的时候就是主动舍弃一些东西的时候。有时盯着目标会很累，但把握过程则变得有趣，游泳是很典型的例子，设定一个游泳目标会让泳者觉得很难达到，但若心无旁骛的享受游泳的过程，目标就只是过程的自然结局。

6、自律真的很要命

游泳不像上学，早上赖床会有父母叫醒，游泳只有兴趣、爱好和闹钟，没有外力强制，全凭自觉，虽然我也曾是世界第一大宗教——回笼教的教徒，但爱上游泳之后，起床困难症就突然消失了。一旦可以自律地离开床板，其他的事情都会显得很轻松。

7、怎么输和怎么赢一样重要

赢了让人高兴，输了让人沮丧，但后来我逐渐明白有比结果更重要的事。无论是游泳比赛还是游泳练习，输是家常便饭，没人喜欢输，但能够靠在泳道线上和胜利者的手真诚相握，意味着即使你没有征服比赛，你也征服了自己。一个人能面对输时，才配得上赢。