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学游泳,只要迈出第一步,其他都不是问题

有很多朋友想学习游泳,但总有各种顾虑,不敢迈入泳池。其实学习游泳最困难的是做出行动,只要迈出第一步,其他都不是问题。

如果你认为游泳是孩童时期才能学会,成年后学起来效果缓慢,请一定要自己去尝试。

每个人对水的悟性都不同,可能有的人天生水感比较好,即使小时候没有系统游泳的经历,下水后学起来也比较快。就算差一点的人,只要坚持练习,用科学的方法训练,时间长一点也会掌握。

可能会有人告诉你,成年后的身体柔韧性比较差,会喝一肚子水也学不会。

现在的生活方式造成了部分人不爱动弹,身体素质较弱是必然的,更需要动起来。成年人已经有很强的认知能力和肢体掌控能力,你清楚自己练习目的与方法,对自己有清晰的评价,学习过程是自主的,你更能体验到掌握游泳的快乐。学什么都会付出代价,运动初期遇到挫折也是很正常的。

不要因为和小孩一个泳池而害羞,何况现在已有很多成年游泳班。

很多游泳班都是小孩子在上,大人们可能会觉得和一帮小孩上课,还没有小孩会游泳是丢人的事。其实不会游泳多么正常呀,人人都知道这件事好玩,但由于地理原因或者童年家庭因素可能没有那么多机会去尝试。还有的教练可能比你还小,这点心理准备一定要做好。

三人行,必有我师。不是做什么都要争个先后,在泳池里最重要的是学会,不要给自己那么大压力。和小朋友一起学,没准还可以和可爱的他们做朋友,找到另一种乐趣。

现在专门面向成年人的培训班也有,可以多打听所在地游泳培训学校的开班情况,进行针对性的培训。

游泳是对身体的正视,没必要害怕自己的身材不好看。

在泳池里大家都在游泳,没有人会紧盯你的身材,放轻松去游就好,再说成年人游泳很大一部分不就是为了拥有良好的身形吗。游泳帮助你正视自己的身体,真正关注自己的身体。在选购泳衣时,还有小窍门,有很多选择让你的游泳变得舒适。

大家都喜欢看奥运游泳比赛,自己也游泳后,看比赛和以前完全不一样,能找出很多门道。

和朋友聊天后,还可以多一项话题,他们只能说大白杨好快,你来一句“他划水过程中,不仅手掌划得上水,整个小臂都划得上水”,简直解锁了一项人生技能。

学游泳的最佳时间永远是现在。