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自由泳,认识平衡的关键

认识平衡的关键在于认识水与力,水中与陆上最大的区别在于水的浮力,游泳中要达到平衡的效果就要让浮力与重力相互抵消,其实,这只是垂直于水平面的理想的力的平衡中的一种,在我们游泳时,会在身体的不同部位产生不同方向的力,特别是自由泳这种十分强调平衡的泳姿。

自由泳,认识平衡的关键

当我们游进时,我们的每一个动作,身体不同的部位都会与水接触,产生推进力或阻力的同时也产生不同方向的力,小到一根手指头,大到整个躯干,这时就要有相反方向的力来抵消,使之平衡,扩展到整体身体,其它方向的力都相互抵消了,只保留向前的力,使整个身体的发力是在向前克服水的阻力做功。

换句话说,就是让所有非水平的力都相互抵消,假如某个部位的浮力大于重力,此部位就上浮到水面以上,反之,下沉到水面以下,要保持整个身体的平衡就要通过另一个部位相关的动作来发力抵消。

为什么我们在自由泳时总感觉到身体被分为四个部分在做动作:左上半身,右上半身,左下半身,右下半身,而这四个部分又通过腰髋来连接,其实所有动作都是为了让非水平的力相互抵消,只保持水平力做功,或许这就是平衡,个人的一点理解,因为不是力学专业,表达比较不贴切,不成熟,但相信应该有一点点参考价值。