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人在水中游泳的时候,是什么在使你前进?

很多人刚学游泳的时候,在水里挣扎的死去活来,水花打的满天飞但是却没有前进一步,这种情况大家是不是刚学游泳的时候多多少少都遇到过?不光是初学者,就算是学了很久的同学已经有一些游泳底子了,但是看看其他人游得时候,稍微划几下臂,就游得要比自己远!心里是那个苦恼啊!

那么,人在水中游泳的时候你们有没有考虑过这样一个问题:到底是什么在使你前进?是身体,还是手臂?想学游泳,首先要感觉到水的浮力你知道,身体越往下沉水的浮力越大很多初学者就是犯的一个错误就是:拼命想让身体浮出水面,身体越上来,水的浮力越小你就只会恰得其反。

所以首先你要学会潜水让身体飘在水中慢慢去感受水的浮力然后只要轻轻划动你的手脚不用在意动作的标准与否狗刨也可以的 你没弄明白这个道理动作再标准也是没用的你要融入水中,其实当你学会游泳以后,随便怎么动都不会沉下去的就像学走路一样你认为有标准的走路动作吗?不需要,随便一站都不会摔倒的游泳也一样!

来一点长知识的移动的原理是支撑,没有支撑就没有前进。对游泳来说更是如此,在水中移动时,手掌在抓水、抱水和推水的过程其实是稳固支撑点,手掌其实并没有动,前进的只是身体,也有人把手掌比喻成錨,谁不知道錨的作用就是固定呢。 也就是说手掌固定的好能抓住足够的水,身体就能前进的顺畅。有人要说了,那手掌啥时候移动呢?只有在提臂之后手掌才向前移动。 其实这种说法是为了让你在这个游进的过程中有这个意识,而不是只知道越是拼命划水越是游的快(当然了竞技比赛是另一回事)

一般人都认为把水往后划,身体就能往前进,表面上看来的确如此。这种认识就像是在跑步机上跑步,你的脚掌和履带不断向后滑,身体却停留在同一位置上。 所以如果我们在水中只是一直想划动手臂,而不去想你的身体,那就像是趴在岸边划水一样,身体变成稳固的不动支撑点,手臂反而变成不断来回划动的部分。

那就会变成只是划动水,而非划动身体。可是我们真正要移动的是身体而并非手掌啊,那怎么办呢?我们只有把水当成是面前竖起来的一面墙,我们要越过这堵墙就必须先用手撑住它,然后身体才能移动翻过墙。 现在你想象墙也倒下来了,你两手抓住墙的顶端想将身体越过墙的顶端到你的大腿髋部你要怎么做,是不是就要移动身体啊,但前提是双手要稳稳的撑住才行,对吧?

我想,每个人在游泳,在划水的时候都有自己的解决不了的问题,或者自己的感想和感悟。今天看了这篇文章大家有什么感想呢?