自由泳划水快却不走水怎么办？让每一划都产生走水效果
划水快是好事，前提是确实划到了水。其实，如果真划到了水，要划得快很难，对力量的要求较高，没有经过专业力量训练的普通人是无法划速划水的。正如，大多数泳者可以快频率的打水一样，但要达到鞭腿的走水效果则需要长期的练习。
正因为如此，如果发现自己划水很快，而自己的手臂力量又不是“大力水手”那样的发达，那么，说明划水动作很可能有错误，最好是拍下视频来发现错误，在发现错误动作上，百次的身体感觉不如看一遍自拍视频来得更有效。
1、划水过程中尽量做到波澜不惊
全浸自由泳很少会产生水面上的浪花和水下的气泡。如果划水动作做得足够好，入水时只会在水中出些气泡，抱水和推水动作是不会产生气泡的，在最后的出水阶段手掌会不可避免地带一些水产生一些浪花。
这个要求并不高，全浸自由泳的动作设计是每一个学习都都可以轻松掌握的，良好的划水动作只要用心去体会，沉浸其中，并不难达到要求。
2、划水过快的两个原因
划水快是因为阻力小，正常情况下划水动作有两个关键：一是有效抱水；二是高肘推水。在没有有效抱水的情况下，划水会很轻松，如果在推水阶段发生拖肘，划水动作会更快地结束。
划水过快只会产生更多浪花，这样的划水是粗放的，走水效果很差。
3、让每一划都产生走水效果
什么是拖肘？想象一下摘桃子的动作，手掌位置比肘关节位置靠前，而且高于肘关节位置。如果在推水时出现这样的动作姿态，就是拖肘。
为什么为形成拖肘？因为自不量力。在手臂力量不够强大的情况下，还用力推水，往后推水，水会将小臂往前推，小臂自然会绕着肘关节往上转动，甚至形成水平姿态。
如何解决拖肘？两个办法：一是推水量力而行，在身体侧转的同时推水，不要试图快速推水，而是趁着身体侧转的力量去推水；二是推水时锁死肘关节，保持肘关节处于高位，肘关节位置比手掌位置靠前。当然，有个小技巧，还是利用手臂内旋，以旋转来拧紧肌肉，这样手臂会更有力量，不容易发生拖肘。