用筋膜枪给女朋友做_筋膜枪还能做成这样
筋膜枪还能做成这样？男生送给女朋友，让按摩变成一种习惯
对于职场人士来说，长时间坐在办公桌前工作，很容易导致肌肉僵硬，浑身酸痛。尤其是颈部，腰部和腿部等部位。如果有个东西能够在感觉不舒服的时候给自己按摩一下，放松一下身体，就能够更好的继续工作。有幸可以体验一款X-KEY筋膜枪，试试其性能如何。
包装盒依然是白色的简约风格，正面的渲染图基本上就是这款筋膜枪的大致轮廓。将包装盒打开之后，可以发现除了筋膜枪主机之外，还有3个原装按摩枪头、收纳袋和说明书。筋膜枪有3种颜色，分别是墨绿色、天蓝色、粉红色，我手上拿的这款是天蓝色。
传统筋膜枪相对比较笨重，大多在1300g左右。而这款筋膜枪看起来非常的小巧轻盈，重量仅有450g左右，是传统筋膜枪的1/3重量，女生也可以轻松掌握。其尺寸为250mm*197mm。比10.2英寸的平板还要小，携带非常的方便。
机身内部采用较为先进的无刷降噪电机，其搭载的新一代降噪技术，在降噪后可以将噪音降低至45分贝静音运行。比传统的筋膜枪降噪48%左右。就算是在办公室使用也不会打扰其他人的工作。同时可以让自己静静的陶醉在按摩中无法自拔。
主机内部放置了一颗2000mAh的锂电池。充满电只需要两个小时，若每天按摩10分钟，则可以连续使用一个月。充电接口位于手柄后部，感觉插线时不是特别方便，如果将接口放置在上方可能会更好。可惜充电接口没有采用较为先进的Type-C接口。
筋膜枪的性能好坏与否，电机是关键。X-KEY采用的无刷电机以其宽调速、小体积、高效率和稳态转速误差小等特点在调速领域优势显著。已经在航模、医疗器械、家用电器、电动车等多个领域得到广泛应用。
由于筋膜枪主要的运动方式是伸缩运动，传统筋膜枪采用单连杆结构，工作时振幅较大，容易握不稳。而X-KEY筋膜枪采用不振手的双连杆结构，在保持1600~2600次/min高频振动的同时，让手部感觉不到太大的震感。
长按手柄前方的电源键3秒即可开机。短按电源键则可以随意切换三种工作模式：筋膜放松、深层按摩和专业理疗。电源上方的指示灯可以显示当前的档位。电源下方的指示灯则显示当前的电量状态。
随机配置的三个枪头可以实现不同的功能。球形头可以模拟手掌按摩法，适用于按摩大肌肉群，如手臂、腰背、臀部、大小腿等；U形头则可以模拟手指掐法，适用于按摩颈椎、脊椎、跟腱等特殊部位；子弹头则可以模拟关节点法，适用于冲击深层组织，如经络、手掌、足底等部位。
需要注意的是，筋膜枪一般只适用于肌肉软组织，不能冲击关节。如果直接对关节进行冲击，就跟直接把关节往石头上敲差不多。会得关节造成伤害，容易造成关节损伤。同一位置的使用时间在5~10分钟左右就足够了，每次操作不需要按摩太长时间。总体来说，这是一款非常不错的筋膜枪，值得入手。
500个深蹲过后使用筋膜枪是什么体验？健身达人告诉你结果
宁取一铢精华，不获一石糟粕。大家好，我是Moving。
千呼万唤始出来，有很多小伙伴都期待我做一期关于筋膜枪的测评实验，那今天不负众望，我即将把我人生当中的“第一次”奉献给大家！
个人不喜欢把各种各样的数据摆出来，毕竟我们要的是真情实感，尤其是肌肉在超负荷训练后的体验感。当然，毕竟这是人家第一次，还是要带点感情的，哈哈哈~
好了，话不多说，开始今天的主题。
选品外观及第一印象
我选择的是一款销量火爆而且是王一博代言的SKG、F5热敷按摩筋膜枪。拿到手的那一刻简直就像初恋时，女朋友送给自己的礼物一样爱不释手。
作为一个钢铁直男，我已经被他精美的外包装所吸引了，有种迫不及待想要打开的感觉。光从这一点，它作为送给亲朋好友的礼物再合适不过了！
“主角”及其配件介绍
打开包装，引入眼帘的就是我们的“主角”——F5按摩筋膜枪。没有想到的是，它竟然如此小巧，之前见过的筋膜枪都是非常大且笨重，这次的到让我眼前一亮，就比iphone12要大一点点而已，跟现在手机中的plus版本差不多大小。既然这么小巧，那么就意味着携带方便，放在健身包里几乎不占地方。
除了筋膜枪以外，官方还给我们配置了三个按摩头：
①温和舒缓的软质按摩头；
②能够深层次放松肌肉及筋膜的硬质按摩头；
③还有一种仿真人手的硅胶按摩头。
另外就是充电线。有点遗憾的是没有适配充电器，这也可能与今年的环保主题一样吧，统一都不在配置。当然，相信大家都不缺5V/1A或1A的适配器吧。
还有放置筋膜枪的收纳袋，非常精致。
性能体验
筋膜枪的作用我就不再给大家详细讲解了，相信有意愿了解的小伙伴都清楚。这里我主要给大家讲解一下我在500个深蹲过后，利用基础功能下的使用体验。
首先是采用的SPM深度按摩功能：
它在不同的按摩头下有不一样的感受，并且这里有三个档位，即低档、中档、高档。
另外三种档位代表三种不同颜色的灯带，非常好看哦~
如果采用软质按摩头的话，前期肌肉并不会有太明显的感受，就像猫爪子踩在自己身上一样，不会让人有不适感，过了大概1-2分钟，肌肉的紧绷感会逐渐缓解，但是肌肉酸胀并没有消失。仿真硅胶按摩头效果跟软质有些区别，就像双手拍打着身体一样，按摩程度适中。
如果再采用硬质按摩头按摩1-2分钟，肌肉会明显感觉到放松，这种就有点像高频按摩一样，深层次放松肌肉。当然，如果一上来就进行硬质按摩头，使用感受就会变得不一样，就感觉有些粗鲁，个人还是喜欢循序渐进的，因人而异吧，总体来说还是相当不错的。
最重要的是训练第二天的感受：按照以往来说，第二天的股四头肌基本已经出现剧烈的酸痛感了。但这次却不一样，虽然也有酸痛感，但是明显感受到这种酸痛感不是很僵硬的感觉，可能不健身的小伙伴不会理解，就是当你去做下蹲的时候，不会动不了，而是虽然疼，但是活动并不会受限。
其次是最新的热敷功能：
热敷头的位置在手柄低端，并非按摩头处。同样，热敷功能也分为低、中、高三个档位。热敷和按摩不可以同时使用。
个人建议：如果是训练过后的放松，没必要使用热敷功能。而是一些长期不活动或者肌肉比较“死”的地方，要先进行热敷，然后再进行按摩。比如斜方肌或者小腿肌群。前段时间给妈妈小腿做了体验，好评不断！
当然，我自己也试了试。说实话，个人还是觉得按摩头舒服，热敷适合不健身的上班族。
关于噪音与续航
这里不得不提一些关于噪音和续航的问题了。
关于噪音大小。个人认为基本不叫“噪音”，而是叫“低音”，来自震动频率的声音。至于多少分贝，我即使测试了大家也不会有概念。这种声音就好比自己小声哼歌一样，基本上还是可以接受的。
关于续航。我是1月1日拿到这个产品的，最近每天基本都会用20-30分钟，因为我不是一个人用，我也帮老爸、老妈也进行了按摩体验。到现在6天时间了，电量依旧可观，这还是初始电量。所以大家对于续航问题大可放心！
总结
总体来说这款SKG筋膜枪还是值得购买的，第一印象和使用体验是我推荐购买的两大理由。作为礼物，时尚美观，并且小巧可爱。
作为健身“黑科技”，它能够给训练者带来深层次的肌肉放松体验，无论是增肌期，还是减脂期，这对于我们的帮助还是非常大的。