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人不出汗怎么调理才能出汗_夏天不出汗

人不出汗怎么调理才能出汗_夏天不出汗

夏天不出汗,浑身是毛病,这些方法能帮你出汗

多汗症多为虚症,要么气虚,要么阴虚,虚症一补,实证难除,不出汗多为实证,实证更难调理。关于出汗这个问题,很多人其实都忽略了,很多的毛病都是因为不出汗导致的。我随便举几个大多数的皮肤病,比如湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒等,其中大多数就是因为不出汗导致的。当代人湿气重,其中一个很重要的原因就是不出汗。

人不出汗怎么调理才能出汗_夏天不出汗

很多人怎么也想不到不出汗还会导致血压升高,至少有一半以上的高血压是因为不出汗导致的。人一定要适当出汗,尤其是在夏季,适当出出汗,很多毛病就好了。道理很简单,皮肤毛孔是一个通道,身体不好的东西可以从皮肤排出去,如果出不了汗。身体里的垃圾毒素就会堆积在身体里,形成各种各样的病。所以我们一定要想办法在夏季适当多出汗,尤其是身体偏食的人,比如痰湿重的人,气滞血淤的人,寒气重的人等等。

人不出汗怎么调理才能出汗_夏天不出汗

人为什么不出汗呢?原因很简单,就三个原因

第一个原因是脏腑的能量太虚了。

第二个原因是体表寒气太重了。

第三个原因是经络淤堵太严重了。

大家都知道水往低处流的道理,出汗也是这个道理。脏腑能量太虚了,能量只够脏腑自己用,没有多余的能量往外散,自然不会有汗。体表毛孔被寒气郁闭住了,汗液出不去,经络太堵了,汗液出不去。

这三个原因是当代人的通病,当代人喜欢空调寒凉,身体越来越寒,经常把能量调用出去,脏腑越来越虚,不爱运动,导致气机郁堵,经络越来越堵,不出汗的人越来越多,越是不出汗,身体越来越堵,身体越来越差。

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那要怎么办呢?我给大家推荐这些方法,

第一,用四逆通泡脚包来泡脚或者泡澡。四逆通是医圣张仲景的何方,由四逆散加四逆汤化裁而来,四逆汤解决阳气不足的问题,四逆散解决阳气不通的问题,合在一起,把阳气不足和阳气不通的问题都解决了。

考虑到用药安全,本来是用来喝的,现在改成泡脚也同样有效。

身体结实的人可以喝几天麻黄汤。麻黄汤可是发汗第一方,麻黄汤,麻黄,桂枝,杏仁,甘草。

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有朋友可能要问了,麻黄汤不是治感冒的吗?平时也可以喝吗?中医其实没有感冒这一说,麻黄汤治的是表证,主要作用就是发汗解表。请问皮肤不出汗是不是表症?当然是麻黄汤能不能发汗?当然能,如果你经常吹空调,经常受寒,皮肤摸上去冰凉的,常年不出汗,说明这就是寒邪郁表行。如果身体还算结实的话,可以喝几天麻黄汤来发汗,把体表的寒气发出去,把寒气排出去了,就能出汗了。

当然用麻黄汤的前提是身体正气足,如果身体已经虚了就不建议用麻黄汤,这种类型的人饮食要注意避开寒凉,适当多吃温热性质的食物,最好能趁着夏季借助自然的力量来养阳气,排邪气,晒晒背,灸督脉,多在白天运动起来都是很好的方式。

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如果不想喝药,给大家推荐个食疗方,紫苏叶鲜品,加薄荷鲜品,加生姜煮水喝,连服一个星期就会开始出汗了。

当今时代,体表有寒的人其实挺多的,除了这两个方法,还有很多方法,比如多晒太阳,多做艾灸,多喝红茶,适当汗蒸,多运动,多下地干活等等,有很多方法都可以,只要你想出汗,我想你一定能想到办法的。更重要的是要少吹空调,戒掉寒凉生冷,少受寒湿邪气,减少伤害,才能事半功倍。

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还有一种不出汗,阴虚的人出现无汗,这是很多人想不到的。阴虚的人为什么不出汗,是因为无汗可出了,可能长期出汗,把津液出干了,导致无汗可出。这种人万万不能再强行发汗,要去补充身体的精液,平时饮食中要多滋阴,多喝汤,推荐的方子是增液汤,麦冬,玄参,生地,把津液补足了,慢慢的就会有些汗出来,很多毛病是不出汗导致的,愿我分享的这些方法帮你出汗,趁着这个夏天适当多出汗,把身体积压多年的毒给他们排一排。

夏季天气热,如果一直不出汗,说明身体也是有问题的

身体出汗多了是病,可是如果要是不出一点汗,那也是有问题的,尤其是在这个炎热的夏季,体内的热气要通过出汗而排出来,所以我们要适当的进行出汗,通过出汗,我们可以排出体内的湿气,热气和毒素。如果一直不出汗,常见的原因有2个,一个是身体里面的津液不足,无法转化为汗液,属于虚证,一个是皮肤表面太严实,毛孔没有打开,身体里面有汗,可就是出不来,这属于实证。

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针对这两种情况我们来分别说一下,虚证很好理解,就是化生汗液的成分不足了,汗液是有体内的津液转化而来,当体内津液不足的时候,转化汗液的原材料不足,自然汗液就会少了,这种情况一般多见于阴虚火旺的症状,有阴虚火旺的朋友,还会伴有咽干口燥,双目干涩,面色焦黄,舌红少苔等等一些表现。这种情况下,自然就不会出汗了,你得想办法把体内的津液补充足了,才可以源源不断的化生汗液,所以我们要滋阴补液

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给大家推荐用增液汤,只有三味药物组成,麦冬、生地、玄参,这三个药都是滋阴的,把体内的津液补足了,就可以很好的化生汗液。另外一种情况是实证,也是表证,多是因为风寒邪气束于肌表,使毛孔闭塞,汗液一直在体内而发不出来,有很多皮肤病都属于是这种情况,比如说荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒等等,除了不出汗之外,还会伴有恶寒怕冷,发热,咳嗽,舌苔白等等一些表现。这是邪气在我们肌表,导致毛孔不能打开,就需要解表发汗,疏风散寒,可以推荐用麻黄汤,主要有四个药物,麻黄、桂枝、杏仁、甘草、这个方子就是通过发汗的方式来祛除体表的寒邪,从而恢复肌表毛孔的开合功能,也可以用紫苏叶、薄荷、生姜配合在一起泡茶喝,也可以起到很好的解表散寒的作用。

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最后提醒大家,夏天是我们身体代谢旺盛的时候,此时适量的出汗可以排出我们身体的毒素和垃圾,所以我们不要觉得太热了,就一直在空调屋里不出来,有一种病就叫做空调病,就是因为长时间吹空调导致的,而且空调病是比较难调理的,夏天就是出汗的时候,有很多长久的虚寒性疾病,都是可以在夏季慢慢调理好的,中医提出的冬病夏治就是这个原理。希望大家在夏季也要经常的去过户外,适当的进行一些锻炼,稍微的出一些汗,这些都是对我们身体有很大帮助的。

希望大家都可以明白这些道理,那好了今天的分享就到这里了,我是崔医生,关注我,每天给大家分享健康知识。