变向过人教学_变向过人要怎么做

变向过人要怎么做？这个教程告诉你细节！

大家好，我是技巧君！

欢迎来到最新一期的教学！

大家好，我是技巧君，

变向运球过人，

非常牛逼的运球技术，

它是球场收割脚踝致命武器，

每个打篮球的人都要学会的动作！

今天我们就来学习如何，

利用变向轻松过掉防守！

抓紧和自己的好基友练起来吧！

解析环节

首先我们从站姿开始，

面对防守时，

先压低身体重心！

准备变向时，

先持球佯装往一侧突，

吸引防守注意力，

跨出一脚往前同时，

快速一个变向，

往另一个方向突破！

变向完成后，

我们要把非持球手举起，

这样能更好的保护球，

避免防守抢断！

还要注意变向幅度不能太大，

如果我们变向的幅度过大，

防守者就能后撤一步，

再次挡住我们！

变向一定要有爆发力，

一个变速晃开防守，

全速突破上篮！

五个基础变向过人技巧

大家好，今天我们分享五个基础变向过人技巧，希望大家喜欢！

封面

今天的这五个技巧都是关于变向的，如果我们在一场比赛中想要击败防守队员，突然做出一个有侵略性的变向是一个不错的选择，下面我们正式开始：

拉球外切

我们先从拉球外切开始，如果我们在边路，前面或者后面有防守队员，这个动作非常好用。

图1-非常好用

这时我们只需要用脚底把球拉过我们的身体，但不是直接过去，而是跟着球，然后拉球脚快速落地，这时我们就可以让球从我们的脚外侧反弹回我们刚开始的地方。

图2-反弹会原来的地方

如果后卫在我们的前面或后面，这个动作会让防守队员一直往球去的方向移动，给我们留下一些空间，让我们可以到任何我们想要的方向。

图3-甩开防守队员

内马尔切球

第二个技巧，我们称之为内马尔切球，这是个技巧非常有效，因为如果防守者在我们前面，我们要让他们的重心随着球朝向那个方向，然后切球改变方向。

图4-切球变向

有目的地变向是很重要的，所以当我们在做拉球动作的时候，一定要强有力，然后砰的一声，我们还需要把切球的脚放在地上，在切球的时候保持一定的距离，可以摆脱对手。

图5–摆脱对手

如果我们能在比赛中流畅的做到这一点，我们将成为一个合格的脚踝破坏者。

图6-脚踝破坏者

L型推拉

第三个技巧是L型推拉，这个技巧也非常好，如果防守者以一定的速度接近我们，特别是从后面或侧面跑过来，这个技巧非常好用。

图7-L型推拉

我们在这里，我们先触球，防守跟过来，我们可以用脚底把球拉回来，然后用脚内侧沿90度敲球。

图8-90度切球

非常有效，因为它会让防守队员感觉我们继续朝前，然后我们将球回拉切球变向到另一个方向，我们动量就会向那个方向，防守队员就彻底完蛋了。

图9-诱骗防守队员超过我们

最后，我们也可以快速地做l拉，就像下面这样做一个小动作，如果防守队员以这种鲁莽的方式来抢球，我们的身体会一直挡在他和球之间。

图10-身体挡住

如果防守队员想直接抢球，他们必须跨过我们，要不我们将得到一个任意球，要不我们就会完全摆脱防守队员。

图11-防守队员无法直接抢球

反向油炸丸子

第四个技巧是我们称之为连续两次轻敲或者说反向油炸丸子，我们们都知道油炸丸子，拨球横穿绕过对手，基本上是相同的动作，只是反过来做而已。

图12-油炸丸子

当然，我们不能在防守球员周围这样做，但如果我们跑向边线，防守球员过来逼抢，我们可以像这样绕过防守球员。

图13-绕过防守队员

所以基本上，我们必须快速地把球滑向另一只脚，然后再向后倾斜敲球，以90度角离开。

图14-90度角离开

这个技巧很难，尤其是当我们跑得有点快的时候，但如果我们能在比赛中做到这一点，我们会完全吊打防守者。

图15-吊打防守者

马赫雷斯拉球变向

最后一个技巧是马赫雷斯拉球变向，这个动作很有效也很简单。我们所看到的基本上是一个假射，紧跟着一个有方向的拉球，

图16-马赫雷斯拉球变向

这个动作非常有效，因为一旦我们做出假射的动作，至少防守者很可能会退缩，给我们留下很多空间。

图17-留下空间

如果他们退缩，就会给我们留下很多空间，因为当们这样做的时候，他们不能真正做出反应，也不能那么快地跟着我们，所以我们要为自己争取这几毫秒宝贵的时间。

图18-争取几毫秒的时间

所以这个动作就是一个假动作，但脚底下不停，我们要用脚尖自然地继续这个动作，把它拉过身体，要有一点点的角度。

图19-将球拉过身体

这比假射，脚落地，再拉球有效得多，我们直接拉球可以给自己多创造在几秒钟的时间，摆脱防守射门得分。

图20-创造时间

同样重要的是，如果我们要在比赛中享受这些技能，那就得训练、训练、再训练，如果我们在睡梦中都在做个动作，那么我们就可以在比赛中击败对手了。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！