吃了早餐就拉肚子是什么原因_为什么很多人喝完酒会拉肚子

为什么很多人喝完酒会拉肚子？逃不开这3种原因，希望你早点知道

中国的餐桌上讲究喝酒，俗语说“无酒不成席”，对于一个常年需要喝酒的人更是把这种习惯当成了日常。可为什么很多人喝完酒后经常抱怨会拉肚子呢？

邻居张先生平时酷爱喝酒，但不知道最近怎么了，一喝酒就容易腹泻，有时候还要腹泻3~4次。如果你已经有这种情况了，那么就要注意这3种原因，希望你早点知道。

喜欢常年饮酒：

说到喝酒年限，有的人可能会非常自豪地说“我都已经喝十几年了，照样身体棒！”还有的人说“我喝酒虽然时间不长，但是我会喝酒，每天从来都不多喝，只喝一二两对身体健康还有好处”。

然而早已经有权威机构证明，喝酒有害身体健康，并已经被国家癌症机构列为是1类致癌物，会对肝脏、心脏、肾脏、肠胃等多个地方造成损伤。

特别是出现了腹泻情况的人群，如在喝酒后出现很明显的腹泻，那么很可能是肠胃受到大量酒精刺激，出现黏膜损伤后导致的不适，你需要做的是控制酒量，最好是不饮酒了。

病毒感染：

病毒感染，也是酒后出现腹泻的常见表现。尤其是在寒冷的冬天，人们偏爱吃火锅，再加上啤酒或白酒等酒精性饮品，可刚喝完没多久回到家后便上吐下泻，这种情况很可能是细菌毒素导致的。如常见的轮状病毒等等。

另外，如果你出现了慢性腹泻，且大便有黏液并带有血丝，希望大家及时去医院检查一下，避免是细菌、病毒等造成的炎症，及时治疗减轻痛苦。

酒本身的问题：

俗话说“十胃九病”，每年胃病患病人数都在逐年增加。如果你肠胃本身就处于比较虚弱的状态，再喝酒精浓度较高的白酒，大量的酒精进入到机体内，被分解出有毒物质乙醛，从而对胃部造成伤害。

要知道根据最新版《中国居民膳食指南》标准，男性每天饮酒的酒精量应在25g以内，女性则是在15g范围内，健康人群高浓度的白酒最好不喝，啤酒健康范围是在750ml以下，葡萄酒是250ml以下，38度的白酒是75ml以下。

有慢性疾病人群最好不喝，很有可能会加重自身病情。

还有一种情况是温度过低的酒，比如很多人追求刺激，在吃火锅时会喝从外面拿进来的酒，这样的酒温度较低会对肠胃造成较大冲击，需要大家注意。

与炎热夏天最搭配的，就是与喝酒为伴。好不容易熬到了假期，约上三两个朋友，一起去外面吃点烤串、喝点冰镇啤酒，才能把紧绷的心情放松下来。

可最近，有很多人表示：一喝酒就会拉肚子？难道是吃的不干净吗？如果你有这种情况，往往是在暗示你，要注意几个问题了，喜欢喝酒的人越早看到越好！

爱吃生冷的食物：

对于肠胃健康的人，偶尔吃生冷食物，不会给肠胃带来刺激。但因为长期喝酒、酷爱吃生冷食物的人，在酒精的作用下，很容易拖累肠胃。一旦肠胃出现问题，或是本身肠胃就不好的人。

受到酒精强大的刺激，在喝完冰镇啤酒后就会更为明显。如果你找不到原因，这种现象还一直存在得不到缓解，就要去医院做下检查了，避免耽误病情。

喝酒后喜欢喝浓茶：

为了应对各种场面，喝酒成了交际的一种方式。可对于一喝酒就容易脸红、脸白的人，总要找些解酒食物才能放心大胆喝。有的人就认为在喝酒后喝浓茶可以解酒，奉劝你千万不要这么做了。

尤其是白酒，白酒度数高，为了降低酒精的刺激，有些人自认为很聪明会搭配度数低的饮料，或是用茶水来稀释酒精。

但疾控食品专家提醒：这样做更会适得其反，一方面会增加饮酒量，另一方面茶水有利尿的作用，反而会加快酒精对机体的伤害，茶中含有茶碱，会增加血管收缩血压上升的危险，更易让酒精更快被小肠吸收，让人腹泻。

所以，无论是酒后喝浓茶，还是喝酒时兑碳酸饮料等，伤害只会更大。

食物不耐受：

对酒精过敏的人，尤其是属于接触性过敏的情况。大量的酒精进入到肠胃内，肠胃受到信号，会在一定程度上加快肠胃蠕动，从而导致腹泻。

肠胃病：

俗话说“十胃九病”，即使之前喝酒不会拉肚子的人，在长期酒精的刺激性，它是世界卫生组织国际癌症机构认定的1类致癌物，也会损伤胃部，当酒精刺激结肠肌肉，就会加大粪便排出的速度，最后导致大便不成形的现象。

食物搭配有问题：

虽然现代营养学上并没有食物相克的理论，但某些人在接触酒精、或者是富含维生素C的果汁、各种下酒菜后。尤其是夏天长期储存的凉菜，都容易因为食物搭配有问题，或者是细菌而增加细菌性食物中毒的危险，从而出现腹泻。