睡觉胳膊酸疼是什么原因_或与五个原因有关

手臂酸痛无力，或与五个原因有关，或轻或重，都不容忽视

很多人都有过手臂酸疼的症状，有时只是轻微的手臂不适，有时却会出现抬不起胳膊，无法用力的情况，说对日常生活有影响吧，影响又不大，说没有影响吧，手臂确实非常难受。其实大多数情况下手臂酸痛是因为运动过量或者是劳累过度导致的，有些人休息一段时间后就会好转，但也有人持续一个多月甚至更久都不见好转，此时就要注意了，这种持续性的酸痛可能就不是运动和劳累的关系了，有可能和以下原因有关。

手臂酸痛的常见原因

1. 着凉

夏季炎热很多人都喜欢呆在空调房里，有些人吹久了空调风就容易手臂酸痛，如果是这种情况的话，可以多泡泡热水澡会让肌肉受凉的情况有所好转，如果疼痛比较明显的话，也可以敷一些专门止痛的膏药，或者是用药酒揉一下手臂。另外，在空调房最好是穿上外套，保护手臂，还要避免空调风直吹。除了空调以外，吹风扇的时间过长也会导致手臂酸痛，所以吹风扇也应该注意时间。

2.手臂肌肉拉伤

生活中若是劳动过于激烈，提重物，劳累过度等等，肌肉在瞬间出现急剧收缩，进而导致肌肉被拉伤。甚至有时会导致肌肉撕裂。肌肉拉伤也称“肌肉牵拉伤”。

其显著表现为手臂酸疼。肌肉拉伤通常可自行缓解，但完全愈合可能需要数日至数周，但拉伤较为严重的需要尽快就医，进行治疗。

3.肩部筋膜炎

肩颈筋膜炎其实就是肩颈肌肉筋膜发生了炎症，可分为急性损伤导致的筋膜炎，也可以分为慢性劳损所致的筋膜炎，慢性筋膜炎通常高发于坐办公室的人群，经常伏案工作，肩颈的筋膜就已经受到过度牵拉了，在长时间的劳累过程中，筋膜就会发生撕裂，进而诱发局部炎症，虽损伤轻微，病变部位小，但在肌肉筋膜组织中产生变性、肥厚，形成筋膜炎。并出现酸痛症状，在夜间或晚上起床表现明显。

4.其他疾病

手臂酸痛除去以上常见因素外，还有可能与身体相关病症有关，比如心脏病、主动脉夹层等，其引发的疼痛也可放射到手臂部位，造成疼痛，需警惕。

手臂酸痛怎么办？

1. 热敷

当手臂、胳膊出现酸疼时，可以通过热敷的方法来解决。热气可以帮助人体打开体内受阻的经脉，当气血运行之后，胳膊酸痛的情况也会减轻许多，这对于因运动过量而引起的胳膊肌肉酸痛有不错的效果。

2. 运动

当人们长期保持一个姿势或者过度使用手臂引起了手臂肌肉酸痛时，最及时好用的方法就是轻轻地甩一甩手臂，扭一扭肩膀，让经络疏通起来，这样就可以很好地缓解疼痛。

3.按摩

最常见缓解手臂酸痛的方法就是按摩了，但是建议在按摩疼痛部位的时候不要太用力，否则容易加重酸痛感。可先用五指轻轻按捏疼痛部位，然后用手掌逆时针、顺时针的方向揉一揉，减轻疼痛即可。

事实上，手臂莫名其妙的酸痛在生活中很常见，如果以上方法都不能缓解酸痛的现象，最好还是去医院检查和治疗，这样才能防止病情加重。

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胳膊疼痛的原因找到啦，这些损伤你有么？

桡神经发自臂丛后束，含有第5～8颈神经纤维，它沿着手臂一直延伸到指尖，是臂丛中较大的分支。

如果它受伤了，典型的是手背、拇指周围、中指和食指的剧烈放射痛或灼热性疼痛。通常，疼痛还会伴随着无法完全伸直手臂或手指。桡神经疼痛通常发生在手掌压在某物上，手腕向后伸的时候。

只有了解桡神经的损伤，才能更好的进行针对的恢复性治疗。

桡神经的损伤程度

按桡神经损伤程度分有Seddon三级分类法和Sunderland五度分类法。

在Seddon三级分类法中，按损伤程度分为神经震荡、神经轴突断裂、神经断裂这三类。

Sunderland五度分类：

Sunderland 分类法中的第三、四、五度损伤与Seddon分类法中的神经断裂相当。

桡神经常见的损伤

桡神经向手臂和手部的肌肉发送信息以触发运动，并接收发送回脊髓和大脑的感觉信息。

根据神经损伤的发生部位，感觉和运动症状可能有所不同。

腋窝损伤

在从臂丛神经（位于颈部根部的神经网络），桡神经在手臂下方靠近腋窝处移动。拐杖的使用不当是桡神经受压的常见原因。

症状：

桡神经沟处损伤

从腋窝向下，桡神经沿着手臂向下走，围绕着肱骨有一个桡神经通过的径路，叫桡神经沟。神经会在这个凹槽里被被卡压到。

症状：

桡神经沟的桡神经损伤是由于肱骨骨折，或一种将手臂搭在椅背上入睡称为“周六晚上麻痹”的情况造成的。

骨间后神经损伤

骨间后神经是桡神经在前臂穿出旋后肌的一个分支，它负责伸直肘部以下的肌肉。

与桡神经的其他分支不同，骨间后神经没有感觉受体，只负责肌肉运动。因此，损伤的特点是肌肉无力，但不会有异常感觉，它的损伤会引起手指的麻木，伸指功能受限。

症状：

桡神经浅支病变

桡神经浅支是在肱骨外上髁附近自桡神经干分出的神经分支，当桡神经经过肘部时，它会继续向下延伸到手背，神经最容易在手腕处受伤，比如手腕被捆绑或手铐戴得太紧。

症状：

预后与治疗

当诊断出桡神经损伤时，通常优先考虑保守治疗，包括：

神经损伤的恢复时间从几周到六个月不等。

如果疼痛和功能受损没有得到改善，可以进行神经传导研究或肌电图，来进行判断。

如果是出现了下面这些情况则需要进行手术：

其他常见问题

桡管松解后神经需要多长时间才能愈合？

对大多数人来说，神经松解后的完全恢复预计需要6到8个月。

然而，如果神经在手术前神经已经有大量的损伤，恢复可能需要更长的时间。

注射会损伤桡神经吗？

是的，注射损伤桡神经是可能的，但很少见。

桡神经损伤被注射损伤是因为没有遵守相关的操作流程，包括静脉穿刺和肌肉注射。

怎么在睡觉的时候避免疼痛？

为了避免在睡觉时引发桡神经疼痛，我们需要：

另外，也可以尝试晚上戴上手腕或肘部夹板，这助于减轻疼痛。