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大肚贴真的可以瘦肚子吗_肚子上贴一片

大肚贴真的可以瘦肚子吗_肚子上贴一片

肚子上贴一片,就可以减脂瘦身?专家表示:躺着就能减肥的“甩脂神器”不靠谱

极目新闻记者 廖仕祺

绘图 刘阳

通讯员 刘姗姗 周珊

减肥药、抽脂手术、甩脂机……市面上关于减肥的各种方法早已屡见不鲜。近日,在广东惠州,49岁的张女士将可以高频震动的按摩仪调到最高档放在肚子上“减肥”,结果却导致右肾包膜下血肿住进了医院ICU的事件,让“躺着”就能减肥的“甩脂神器”又再次受到了大家的关注。其实,除了张女士使用的按摩仪,网购平台上还有很多号称肚子上贴一贴,就可以减脂瘦身的腹肌贴、艾草贴等“甩脂神器”,也受到了不少减肥人士的热捧。“你不动,脂在动”“安静甩脂,轻松享瘦”……脂肪真的能轻松依靠这种“被动运动”甩掉吗?4月13日,极目新闻记者为此采访了江城多名专家。

用腹肌贴减脂,男子腹泻不止

大肚贴真的可以瘦肚子吗_肚子上贴一片

42岁的王先生身高1.8米,体重却达到了210多斤,减肥一直是一件令他头疼的事。由于患有糖尿病,每次复查时医生都会叮嘱他多运动控制体重,但由于工作繁忙,每次做好的运动计划总是未能实现。最近,他听朋友推荐说,网上有一款腹肌贴,只要贴在肚子上震动15分钟,相当于做了300次卷腹,100次深蹲。

“不用花时间去健身房,就有这么好的效果?”王先生为此很心动,迅速在网上选购了一款号称配有含中草药成分的敷料包,还可加热通电的腹肌贴。用了几天后,王先生开始出现了腹泻的症状,但他并未放在心上,认为是腹肌贴减肥的正常反应。直到腹泻的症状持续了半个月,王先生这才着急地来到武汉市中心医院内分泌科就诊。

该院内分泌科副主任医师牛力接诊后,仔细询问得知王先生的病史和最近的生活习惯后,判断王先生持续半个月的腹泻症状,是由于他最近使用的腹肌贴中含有的药物成分刺激导致的。在牛力的建议下,王先生停用了腹肌贴,很快他的腹泻症状就得到了控制。

躺平就能减肥?专家表示不靠谱

极目新闻记者搜索发现,网购平台上有不少类似于腹肌贴、艾草贴等,通过在肚子上敷贴的方式来减肥的产品,受到了瘦身人士的热捧,月销量最高的超过了4000件。

脂肪真的能轻松依靠这种“被动运动”甩掉吗?对此,长江航运总医院康复医学科康复治疗部技师长杨凯表示,减肥的原理主要是通过调整饮食结构以减少身体对热量的摄入,同时通过运动增加热量的消耗。当身体摄入的热量满足不了消耗的热量时,脂肪就会在酶的作用下通过氧化还原反应转换为热量,满足身体的消耗,最后代谢为二氧化碳和水,再加上规律的作息和良好的心态等多种因素,最终达到减肥的目的。

杨凯强调,这一过程需要身体作为一个整体去主动参与,如果在锻炼的初始阶段,可以把腹肌贴等“甩脂神器”作为辅助减肥产品使用。因为肥胖人群长期缺乏运动,很难找到肌肉收缩的感觉,此时用腹肌贴对局部肌肉进行刺激,可帮助找到运动的感觉。但如果既不控制饮食,也不增加运动量,指望贴上腹肌贴,“躺平”就能达到减肥效果,是没有任何科学依据的。

长江航运总医院皮肤科医师樊倩雯指出,在腹肌贴等网红产品使用的过程中,仅刺激局部肌肉作用的效果非常有限,不仅达不到减肥目的,反而可能在与皮肤亲密接触时,造成过敏现象。

如何科学瘦身?运动饮食是关键

武汉市中心医院内分泌科副主任医师牛力提醒称,肥胖一般与运动量不足、压力过大、高热高盐高油脂的饮食习惯和长期熬夜等因素息息相关,想要科学减肥,最重要的是改变生活方式,而不是依靠网上一些热门的“甩脂神器”和减脂方式,盲目尝试可能会因为无效而加重挫败感,或因为使用不当导致健康问题。

如何科学减脂瘦身?对此,樊倩雯建议,在饮食上,应把握八分饱原则,多喝水,增加代谢,饮食结构上少吃或不吃零食,尽量不碰过度加工的高糖分、高盐、高脂的食物,优先选择加工简单,升糖指数低的食物,这样既不容易有饥饿感,也能达到减重效果。

在运动上,牛力建议,对于BMI(身体质量指数)超过28的人群,可采用哑铃、俯卧撑、平板支撑等无氧运动,为减脂打下基础;BMI在24至28之间的的人群,可以适当增加原地踏步跑等低强度的有氧运动;BMI小于24的人群,可进行跑步机、跳绳高低强度的有氧运动运动。最好的减重方式是根据自身实际情况,选择自己喜欢并愿意坚持的运动,持之以恒去执行,通过增加消耗量来健康瘦身。

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肚贴有用吗?真的能够起到收腹的作用吗?马上给你答案

每个人对于身材方面的追求肯定会有不同,但不管怎么说,对于腹部如果过于臃肿的话,确实会导致身形方面的缺陷,并对形象方面有所影响。因此,在出现腹部过胖的情况下,是可以通过收腹产品有效使用之后,更好地让腹部变得结实和平坦。而市面上有很多种收腹性的产品,艾迪莎懒人肚贴也是其中的一种,它又是否真的能够起到收腹的作用呢?

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艾迪莎懒人肚贴是属于收腹产品中的一种,在肚贴中放入相关的中药材后,可通过腹部的贴紧后而促进脂肪的代谢和排出,从而能够起到收腹的效果。只不过,艾迪莎懒人肚贴这种收腹产品具有一定的依赖性,所以在正常使用且有效收腹过程中,一旦出现停用情况的话,是非常容易引起腹部反弹现象而导致身形再度变化,想要使用的话也必须要慎重才行。

一般情况下,艾迪莎懒人肚贴肯定是有一定的作用。只不过这种收腹作用并不是永久性,而是容易出现反弹的效果。毕竟这种纯中药性在针对腹部进行刺激和影响时,确实能够使脂肪得到相关的处理。但随着产品有效停用之后,腹部内未遭受到相关的刺激和影响,也就无法更好地针对脂肪有效做出处理,所以在停用产品大约一周后就能明显发现有反弹迹象。

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因此,在选择艾迪莎懒人肚贴进行收腹时,虽然会有作用性,但这种作用性并不是特别稳固,还是应该选择其它更好的方式才行。毕竟收腹的方式有很多,其中运动锻炼这种方式最为可靠。想要有效取得收腹的效果,其实可以通过运动锻炼的方式,对身体内部的脂肪有效燃烧之后,使腹部的肌肉快速收紧,并坚持性运动锻炼就能保证腹部处于完美性状态。

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总而言之,艾迪莎懒人肚贴虽然有作用,但这种作用并不是永久性,且一旦停用的话,是非常容易引起反弹的现象。因此,在日常使用艾迪莎懒人肚贴这个过程中,必须要有效了解相关的情况,才能进一步对使用情况做决定。毕竟收腹的方式有很多种,使用艾迪莎懒人肚贴只是其中的一种。所以在个人考虑情况和细节存在不同时,对于收腹的具体选择方式也具有灵活性,并不是非要选择艾迪莎懒人肚贴不可。

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