瘦肚子最快的瑜伽动作_减小肚子
下腹一捏都是肉？减小肚子，8个瑜伽动作，在家就能甩掉小肚子
今年已经过去一大半了！伽人们，年初立的减肥 flag 目前进度实现多少？想瘦肚子、练出平坦腹部线条实现了没？
如果还没，千万别再拖了！行动起来，今天分享8个在家就能练的瘦腹动作给大家，尤其针对小腹有赘肉的，特别合适！
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练瑜伽，打开身体的同时舒展的是心灵！
瑜伽桥式这样练，腹部瘦的快，还翘臀
练瑜伽，桥式几乎是我们每节课必练的体式！练习桥式不仅能加强下背力量，缓解下背酸痛，同时能很好地稳定骨盆！
今天小编要分享桥式的6个变体练习方法给大家，这样练不仅能紧致腹部，还能美臀，赶紧试试！
变体01：
变体02：
变体03：
变体04：
变体05：
变体06：
以上6个变体，如条件允许，可在小腿中间夹一个瑜伽小球增加身体的稳定性！