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一分钟能做多少个仰卧起坐_世界上做仰卧起坐最快的人

一分钟能做多少个仰卧起坐_世界上做仰卧起坐最快的人

世界上做仰卧起坐最快的人,1分钟做116个

仰卧起坐也是我们平常生活中最为常见的一种锻炼腹肌的方式,一般人1分钟做个60个已经算是非常厉害,非常快了,你知道世界上的仰卧起坐世界纪录是多少吗?1分钟最多能做多少个呢?

一分钟能做多少个仰卧起坐_世界上做仰卧起坐最快的人

在2001年的时候,西班牙有位“牛人”,创造出了1分钟132个仰卧起坐的纪录,经过现场吉尼斯官方的认证,他的标准数最终确定为116个,此成绩也是打破了之前的吉尼斯世界纪录成为1分钟做仰卧起坐最多的人,小编我1分钟顶多能做60个,却是是相当厉害的啊!

你达标了吗?

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在2001年的时候,西班牙有位“牛人”,创造出了1分钟132个仰卧起坐的纪录,经过现场吉尼斯官方的认证,他的标准数最终确定为116个,此成绩也是打破了之前的吉尼斯世界纪录成为1分钟做仰卧起坐最多的人。

世界纪录是指在某一个特定的学科或项目中最好的成绩。世界纪录分为体育赛事世界纪录和非体育赛事世界纪录。通常人们说到世界纪录是指体育赛事中的世界纪录。

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看看你达标吗?

根据《全民健身指南》的标准,20-24岁的男性1分钟内要做40个俯卧撑才算优秀,28-40个算良好,20-27个才能及格,13-19被评为较差,7-12个则是差。俯卧撑在中国大陆称作俯卧撑,中国台湾地区称作伏地挺身,港澳地区称作掌上压,常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果 。在日常锻炼和体育课上,特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组,每组15到20下;有一定基础的运动者则可做3组,每组20下;高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。