羽毛球初学者适合什么球拍_羽毛球初学者如何选择球拍

羽毛球初学者如何选择球拍，从价格、性能、重量、品牌等一一分析

一、羽毛球拍—— 羽毛球初学者如何选择适合自己的球拍：

1、价格：作为业余选手，没必要选择太贵的球拍，适合自己的才是最好的，价格在200～500之间即可。

2、性能：选择杆弹性恢复度比较好的、稍硬的比较好，根据自己的审美关适当选择小方头或传统园头。

3、重量：初学者在入手第一支球拍时都会面临着2U、3U和4U的选择，这里的符号Ｕ代表着什么，对于羽毛球拍的选择又会产生什么不同的效果呢？下面我们就这个符号Ｕ进行讲解，羽毛球参数中2u、3u和4u指的是炭纤维球拍的重量，u数越大，拍子越轻，同时允许最大拉线的磅数也相应降低。而根据一般球拍重量对比图显示，2u羽毛球拍一般为90-95克，3u球拍重量在85-90克之间，4u球拍重量在80克到85克之间，5u球拍就比较少见。

对于羽毛球初学者来说，在选择球拍重量时又该有哪些地方需要注意呢？

较重的球拍适用于力量好、偏重进攻的人；较轻的球拍更适用于偏重防守的人；建议女性选择3U、4U；男性的力量更大，3U及以上的都可以。

4、品牌：初学者一般选择口碑或评价好的牌子，最好到实体店亲自体验，拿着手感不错的都可以。

5、拉线：建议您使用拍线的磅数一般为：双打——横24磅、竖22磅;单打——横22磅、竖20磅。这对新手今后走入正规打球的基础，能保持今后控球、吊球、杀球、搓球、放网等动作的最佳击球感觉。

6、为了让手握拍时舒服一些，最好在拍柄上缠一层胶条，胶条有皮质和毛巾质两种，手上爱出汗的人最好选择吸汗性较强的毛巾胶条，至于护腕既有保护手腕的作用，还有吸汗的功能，建议那些爱出汗的朋友，不管手上有没有伤，最好还是戴一个护腕，可以避免汗水流到手里，影响握拍。

7、检查拍子的整体结构，拿到拍子之后，挥动一下，看看震不震手，震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍 头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬，不震手，说明拍杆较有弹性。

二、羽毛球鞋——是你的基础装备，也是最重要的装备，因为脚下的一双鞋将与健康及安全有直接关系，选择羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一点，不然跑动起来脚会包的很难受，羽毛球鞋选择时应注意前松侧紧。{ 前松，上网时可起到缓冲作用；侧紧，为了避免侧滑，防止扭伤}，一般来说，羽毛球鞋要比平常的鞋大半码到一码，不过记得要穿专业的羽毛球袜，一双袜子半码，留半码给脚，刚刚好。

记者帮｜初学者买什么价位的羽毛球拍？专业人士说两三百元足够了

钱江晚报·小时新闻记者 高华生

钱江晚报·小时新闻读者静静向小时新闻记者帮“@运动的事情找动动帮”发来求助：“初学者买什么价位的羽毛球？锻炼身体用的。”

钱江晚报·小时新闻记者联系到了两位从事羽毛球培训的专业人士，分别是冠军体育创始人、前羽毛球国手朱蕴懿和杭州威度体育投资管理有限公司总经理向紫城。他们看法高度一致——两三百元价位的羽毛球拍足够了。

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“200到300价位，选择一体成型的拍。建议买的稍微偏轻一点的球拍，穿22到24磅的线。”前羽毛球国手朱蕴懿解释说，羽毛球初学者选拍不是越贵越好，而是先选择价格适中的，等打了一段时间后，有一定手感后再考虑更换适合自己的球拍。

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“买全碳素的球拍就可以了，价位选择200元左右的即可。中杆软点减少震动，保护手臂。”杭州威度体育投资管理有限公司总经理向紫城告诉钱江晚报·小时新闻记者，初学者不能用太重的羽毛球拍。之所以选择中杆软点的，一方面减少震动保护手臂肌肉，另一方面初学者可以借助球拍弹力。

向紫城说，目前全碳素材料羽毛球球拍是市场主流，市面上适合初学者的球拍有很多，有品牌的价位200元左右，杂牌几十元左右都有，初学者只要注意全碳素的材料，然后根据自己的消费能力选择合适价位的球拍。

另外，穿线方面他建议在24磅左右。

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