蝶泳

  • 蝶泳入门技巧,理解蝶泳动作的典型错误

    蝶泳难学有三点,一是蝶泳腿,二是蝶泳手,三是蝶泳腰。如果仅凭着直觉去做动作,因为不知所以然,只管想当然,必定困难重重。在学习动作之前,首先理解动作,不但要理解动作要点,还要理解动作…

    2020年9月21日 12
  • 学习蝶泳划水与打腿的配合时机,教你一个方法

    蝶泳是出了名的难学,但是难点不在于换气,在于蝶泳的动作,更准备地说,难在手脚的配合时机不容易把握。蝶泳的游进过程相当于在水上水下波浪式前进,这点倒和波蛙有点类似,不过,蝶泳的速度比…

    2020年9月20日 16
  • 学会蛙泳了,怎么轻松学会蝶泳?

    蝶泳是出了名的难学,不过如果你已经熟练掌握了蛙泳,那么蝶泳的入门是件比较容易的事情。蝶泳本来就是由蛙泳进化而来,将蛙泳的向前移臂变成向后移臂,腿部蹬夹水变成海豚腿上下打水,就完成了…

    2020年9月19日 13
  • 蝶泳的一些常见错误

    今天讲一下蝶泳的一些常见错误。 屈髋打水或没有波浪动作这种情况的话呢,你会感觉到腰腹部特别紧张,这是因为你收腹打水或者膝关节过分弯曲造成的。你要记着,打水的时候要从腰部发力,腿打水…

    2020年9月18日 13
  • 快速掌握蝶泳入门动作

    一位经常游泳的泳者,只使用一种泳姿游来游去,再有耐性也会觉得太无聊,让游泳变得更有趣的办法可能只有一种,那就是尽量学会所有泳姿。不少泳者掌握了蛙泳、自由泳后,想学蝶泳却始终无法入门…

    2020年9月17日 16
  • 学习蝶泳,你要关注这些因素

    对于大多数人来说,蝶泳可能是最难于掌握的泳姿之一,蝶泳也是游进最为优美的泳姿之一,然而,网友将蝶泳戏称为“泳池清场必备技能”,说明蝶泳游得不够好时,会在泳池内招人侧目。一些蝶泳动作…

    2020年9月17日 13
  • 蝶泳的划水和打腿的配合时机

    蝶泳对身体力量有一定要求,属于学习难度较高的泳姿。对于大多数人来说,蝶泳最难掌握的是如何通过划水与打腿配合,使身体冲出水面。不少人认为身体无法出水在于腰腹力量不够,事实上,大多数情…

    2020年9月17日 16
  • 蝶泳入门技巧,蝶泳经验分享

    一提起蝶泳,第一反应就是难学,费劲,不实用。其实,蝶泳没有想象的那么难学,特别是已经掌握自由泳和蛙泳的泳友,蝶泳的学习只需要一点技巧就可以轻松入门了,下面介绍具体的入门经验。 1、…

    2020年9月16日 15
  • 蝶泳手部动作分解慢动作教学

    今天要讲的是“蝶泳手”的详细解说! 很多游泳爱好者都会去尝试各种泳姿,但是一到蝶泳这里就卡壳,练了很久都不会进步,只能蝶个五六个,游不了太长的距离。究其原因,我觉得是整体的动作没有…

    2020年9月3日 20
  • 蝶泳怎么学?理解这三个字你就入门了

    蝶泳似乎是最难学习的一种泳姿,一般地,游泳教练会说,学习蝶泳之前最好是掌握了蛙泳和自由泳,这样蝶泳才可能学得会。但是,很多已经掌握蛙泳和自由泳的泳者仍然为蝶泳的入门而困惑,即使勉强…

    2020年8月29日 15