冬泳

  • 冬泳的人不怕冷吗?冬泳冷不冷?

    如果是不了解冬泳的人,看见大冬天里,别人都裹着棉衣瑟瑟发抖,一群人却穿着泳衣在江河里自如地畅游,肯定会很惊讶,这么低的水温,难道不会被冻到吗?关于冬泳会不会挨冻,这个已经有很多科学…

    2020年10月13日 14
  • 冬泳可以强身健体,是真的吗?

    随着全民健身活动的深入开展, 冬泳这一特殊的运动形式已被越来越多的人所接受, 冬泳锻炼者的队伍也在日益壮大。冬泳的健身作用引起了人们的极大关注, 不少学者对冬泳的健身效果进行了研究…

    2020年10月8日 10
  • 在公开水域冬泳开始条件和入水方式

    集冷水浴、空气浴与日光浴于一体。冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳。 不仅具有趣味性,冬泳对健身、供氧、防治骨质疏松等都大有益处…

    2020年10月8日 12
  • 冬天游泳,不要犯这些错误

    冬泳的目的是“强健身体”,但是有些泳友由于对锻炼方法及自身状况缺乏足够了解,长期坚持错误的冬泳习惯和动作,达不到健身强体不说,还可能造成身体上的伤害。今天,小编就与大家聊一聊这个话…

    2020年10月7日 17
  • 游泳有什么坏处吗?

    关于冬泳的好处,使人年轻,让人快乐……话起来可能有两箩筐之多,但也有泳友提出反对意见,认为这个冬泳是极限运动,不是人人都适合的,比如有泳友在后台留言让小编是不是理性对待冬泳,小编在…

    2020年10月7日 22
  • 教你更科学的冬泳

    一,要循序渐进而且要持之以恒。冬泳是一项体内技能激烈运作的运动。据测试,人的心脏泵血功能外因阻力(TPQ),常年坚持冬泳的人下水前后只增加4 倍,而突然下水者则增加123倍,极易造…

    2020年10月7日 14
  • 冬天游泳会有有湿气吗?冬天游泳湿气重吗?

    一、游泳(冬泳)会有湿气吗? 运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。 从运动的角度看,游泳能扩张…

    2020年10月7日 16
  • 冬天去游泳馆游泳会不会冷?

    冬天到了,有一些想要在冬天游泳健身的朋友可能会有这些顾虑,冬天游泳馆内会不会冷,这个问题说实在的无法去确切的回答你,因为每个游泳馆的管理不一样,这样就导致了每个游泳馆的温度也不尽相…

    2020年10月6日 16
  • 冬泳时要注意这些禁忌

    冬泳的注意事项有哪些?冬泳是一种非常好的健身运动,对于增强人的体魄有很大的帮助,但是这是建立与正确且健康的情况下。冬泳的注意事项一定要谨记于心,下面就讲解下冬泳的各种注意事项,以及…

    2020年10月6日 21
  • 冬泳之后,才知道这些

    一提到冬天,不可缺少的就是冬泳。如果你是冬泳人,或者了解冬泳人的生活,会明白这项运动有多大魅力。这有几个冬泳人都知道的“秘密”,来与你分享。 冬泳不仅因为健康 大部分人都知道冬泳很…

    2020年10月6日 17