新手零基础自学游泳

  • 初学游泳如何克服害怕紧张的心情?

    朋友私信我,一下水就紧张,根本漂不起来,我建议先不要学漂浮,先把头埋进水里,在水下到处看看,放松心情,鼻子缓缓吐气,适应水里的环境后再练习漂浮。我想可能有自学游泳的朋友需要这方面的…

    2020年9月14日 17
  • 游泳学习过程中的经验分享,对初学者有用

    以下是一些个人在游泳学习过程中的经验分享,应该可以帮助到初学者。 1、不要单独游泳 游泳运动的确是一项个人运动,但在学习阶段尽量不要一个人独自游泳,叫上另外一个同样喜欢游泳的伙伴很…

    2020年9月14日 11
  • 学游泳怎么才能在水中漂起来?

    一些想自学游泳的读者私信我,说我写的游泳文章大多是游泳技术提高方面的,适合有一定游泳水平的读者,希望分享一些零基础游泳入门方面的内容。以往文章中提到漂浮的重要性,零基础的朋友入门遇…

    2020年9月13日 24
  • 新手漂浮不起来,游泳漂浮腿下沉的原因

    游泳者刚开始熟悉水性的时候,总会学习到水中漂浮。很多人不明白为什么总是漂浮不起来,而且总是不到一会就下沉的特别的厉害,到底为什么呢?让我们一探究竟吧。根据阿基米德定律,物体在液体中…

    2020年9月12日 12
  • 初学者学游泳的步骤

    游泳提供有氧运动和手臂,核心和腿部力量建设的组合。因为你在水中,你是浮力的,这可以消除对关节的任何冲击。当你开始一个游泳项目时,你可能会发现很难完成一圈,即使你已经健康,你也会非常…

    2020年9月12日 15
  • 十分钟教你学会游泳

    回想自己学习游泳的过程,走过的路,喝过的水,还有身体的不适等等,一直想写一篇游泳入门练习文章。虽然网上有关入门教程的资料浩如烟海,但是大多非常理论化,缺乏实践体会的部分,因此,我写…

    2020年9月11日 15
  • 对水有恐惧感的人如何学游泳?

    有一个朋友,好几次想要开始学游泳,可是这小姑娘小时候被水淹过一次,每次一下水,都感觉一副要死要死的样子,经过我的细心调教,现在已经可以开始学游泳了,今天就来分享一下我的方式吧,希望…

    2020年8月26日 25
  • 新人学游泳一般得多久?新手学游泳难不难?

    新人学游泳一般得多久? 挺快的,蛙泳得话10节课下来就差不多了。自己再练习个三五次,一般就能独立游进50米以上了…不怕水得话,进度就更快了. 游泳学会不难,要游得好,游…

    2020年8月21日 22
  • 新手游泳怎么浮起来?仰面漂浮教学视频

    在本教学中,您将学会仰面漂浮,这是一个很有用的动作,它能让您不用花太多的体力就可以漂浮在水面,同时也能够轻松的呼吸。您将需要两根浮力棒。为了确保安全,我们建议您在练习的时候也会游泳…

    2020年8月21日 21