新手零基础自学游泳

  • 游泳入门学习:蛙泳的呼吸与漂浮,基础与安全感

    零基础学游泳启蒙蛙泳是首选,能够让你更快、更轻松的享受在水中的游行。 未来几篇图文,我们就来聊聊启蒙蛙泳学习步骤和练习重点,希望可以让更多“旱鸭子”尽快的享受到水陆两栖的乐趣,当然…

    2022年4月13日 605
  • 蛙泳入门学习:蛙泳换气教程,在水中遨游

    启蒙蛙泳最终章:换气,在水中遨游。 人类没有鳃,想要水陆两栖就要学习换气,启蒙蛙泳完整配合为:一次划手、一次蹬腿、一次换气。 “拔”头换气? 对于换气很多人会有误解:想要换气必须使…

    2022年4月13日 407
  • 游泳入门学习:蛙泳手脚配合动作,持续产生推进力!

    启蒙蛙泳第四课:蛙泳配合,手腿持续产生推进力。 蹬腿、划手都学会了,如何把它们更好的组合到一起游得更快,这需要我们正确的配合节奏。 错误的同手同脚 我见到过很多初学蛙泳的朋友,蹬腿…

    2022年4月13日 476
  • 游泳入门学习:蛙泳划手,分、划、抱、伸,角度很重要

    今天的内容是启蒙蛙泳第三课:蛙泳划手,最佳辅助。 为什么是最佳辅助呢?蛙泳划手产生的推进力不大,但是作用不小,蛙泳的换气、配合节奏都需要它做辅助,如果你的蛙泳手角度不佳、节奏不好,…

    2022年4月13日 508
  • 游泳入门学习:蛙泳蹬腿,推进力的来源

    上篇:「初学游泳」:(1)蛙泳的呼吸与漂浮,基础与安全感 对启蒙蛙泳有一定了解的朋友都知道,蛙泳蹬腿产生的推进力占到蛙泳整体推进力的一半甚至更多,所以学好蛙泳腿至关重要。 启蒙蛙泳…

    2022年4月13日 557
  • 如何快速学习游泳?

    对于从未学过的人来说,游泳可能看上去很吓人,但其实每个人都能学会。来学学如何快速学习游泳吧! 如何快速学习游泳? 方法 1:学会适应水 1.放下恐惧。很多人不肯学游泳是因为害怕溺水…

    2022年2月28日 649
  • 学游泳,真的简单吗?

    学游泳,在国内一般以蛙泳为先,几节课就学会蛙泳,教练说教会了,学员说学会了,最重要的是学员的家长看学员像是会游了,也认为学员学会了,那么,学游泳真的那么简单吗? 在国内,我们学习游…

    2020年11月2日 948
  • 新手学自由泳指南

    由一只旱鸭子变成了可以在水里自由徜徉的小鱼,那份喜悦是难以言表的,会点蛙泳的人看到泳池里那些漂亮轻松的自由泳定是羡慕,学习自由泳,打腿是基础,打腿不会是不可能学会自由泳的。按照学习…

    2020年11月2日 2.2K
  • 游泳初学者下水学游泳之前,要做哪些准备?

    大家为什么要学习游泳呢?有的是朋友推荐,有的是为了健康、减肥,不管是什么理由开始,这都没关系,游泳是一项可以持续一生的运动,即使是一段时间不去游,也不会忘记。 游泳是锻炼全身肌肉的…

    2020年10月24日 1.1K
  • 游泳初学者学习游泳的疑惑解答

    学游泳,要从基础开始。没有基础的话,学习再精彩的教程也是无用功!游泳初学者都有统一的顾虑:没有人教,鼻子进水,耳朵进水,呛水。仔细阅读下文,有解! 游泳无非就两个原理: 1)肢体和…

    2020年10月24日 1.0K