新手零基础自学游泳
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女生学哪种泳姿最漂亮_选对泳姿才能有效游泳
坚持游泳能够给我们的身体健康带来不少益处，但若我们没有选对泳姿，不仅会让我们的锻炼效果大打折扣，还可能伤害我们的身体，让我们在错误的道路上越走越远。 学游泳选对泳姿才能有效游泳 那…
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游泳入门学习：蛙泳的呼吸与漂浮，基础与安全感
零基础学游泳启蒙蛙泳是首选，能够让你更快、更轻松的享受在水中的游行。 未来几篇图文，我们就来聊聊启蒙蛙泳学习步骤和练习重点，希望可以让更多“旱鸭子”尽快的享受到水陆两栖的乐趣，当然…
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蛙泳入门学习：蛙泳换气教程，在水中遨游
启蒙蛙泳最终章：换气，在水中遨游。 人类没有鳃，想要水陆两栖就要学习换气，启蒙蛙泳完整配合为：一次划手、一次蹬腿、一次换气。 “拔”头换气？ 对于换气很多人会有误解：想要换气必须使…
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游泳入门学习：蛙泳手脚配合动作，持续产生推进力！
启蒙蛙泳第四课：蛙泳配合，手腿持续产生推进力。 蹬腿、划手都学会了，如何把它们更好的组合到一起游得更快，这需要我们正确的配合节奏。 错误的同手同脚 我见到过很多初学蛙泳的朋友，蹬腿…
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游泳入门学习：蛙泳划手，分、划、抱、伸，角度很重要
今天的内容是启蒙蛙泳第三课：蛙泳划手，最佳辅助。 为什么是最佳辅助呢？蛙泳划手产生的推进力不大，但是作用不小，蛙泳的换气、配合节奏都需要它做辅助，如果你的蛙泳手角度不佳、节奏不好，…
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游泳入门学习：蛙泳蹬腿，推进力的来源
上篇：「初学游泳」：（1）蛙泳的呼吸与漂浮，基础与安全感 对启蒙蛙泳有一定了解的朋友都知道，蛙泳蹬腿产生的推进力占到蛙泳整体推进力的一半甚至更多，所以学好蛙泳腿至关重要。 启蒙蛙泳…
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如何快速学习游泳？
对于从未学过的人来说，游泳可能看上去很吓人，但其实每个人都能学会。来学学如何快速学习游泳吧！ 如何快速学习游泳？ 方法 1：学会适应水 1.放下恐惧。很多人不肯学游泳是因为害怕溺水…
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学游泳，真的简单吗？
学游泳，在国内一般以蛙泳为先，几节课就学会蛙泳，教练说教会了，学员说学会了，最重要的是学员的家长看学员像是会游了，也认为学员学会了，那么，学游泳真的那么简单吗？ 在国内,我们学习游…
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新手学自由泳指南
由一只旱鸭子变成了可以在水里自由徜徉的小鱼，那份喜悦是难以言表的，会点蛙泳的人看到泳池里那些漂亮轻松的自由泳定是羡慕，学习自由泳，打腿是基础，打腿不会是不可能学会自由泳的。按照学习…
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游泳初学者下水学游泳之前，要做哪些准备？
大家为什么要学习游泳呢？有的是朋友推荐，有的是为了健康、减肥，不管是什么理由开始，这都没关系，游泳是一项可以持续一生的运动，即使是一段时间不去游，也不会忘记。 游泳是锻炼全身肌肉的…
