蛙泳换气

  • 正确的蛙泳换气方法

    人类没有鳃这件事,就预示着我们在游泳中必须要掌握换气动作。 蛙泳的完整配合是一次蹬腿一次划手一次换气的1:1:1。 接下来我们就来说说这一次的换气。 很多人对蛙泳怎么换气都有个错误…

    2021年7月21日 44
  • 蛙泳换气技巧,蛙泳怎么换气?

    今天给大家说说蛙泳的换气要诀和成体系的训练方法了。我们这套训练方法,由基础到高阶,初学者可以从头学起,有基础的同学也可以跳过前几步,其他泳姿的换气和技巧我们会慢慢推出。 第一步:站…

    2021年7月7日 37
  • 蛙泳出水换气后人就下沉,如何改善?

    学蛙泳的,已经会换气,可以游2-30米。但每次出水换气后人就沉入水中比较深,在水中不得不多划臂一次,帮助身体靠近水面,确保下次划臂的时候可以换气成功。这样就导致要划臂2次才能换气一…

    2020年10月30日 316
  • 蛙泳出水换气困难,是什么原因?

    很多初学者在学完蛙泳腿、蛙泳手后就被挡在蛙泳整体配合的门槛外了,更多的初学者是头部出不了水。头部出不了水就换不了气,换不了气就更感觉身体下沉,憋气憋得不行了就只好站起来,节奏就全乱…

    2020年10月18日 272
  • 蛙泳换气,脖子伸好长,是什么原因?

    蛙泳换气的时候经常有人会把头抬起来,把脖子伸长,更有初学者都几近把头往后仰了,这是为什么呢? 主要原因还是换气姿势不正确,而这种拉长脖子的换气方式却是很多人都没有注意到或没有意识到…

    2020年10月18日 265
  • 蛙泳换气,过渡到整体配合的动作

    蛙泳还不会换气,这是很多初学者遇到的一个难题,不得不承认很多初学者因为换气难被迫终止游泳入门,着实可惜。蛙泳换气,平蛙与波蛙不一样,平蛙只要简单地与手做好配合,适时抬头吸气即可完成…

    2020年10月15日 236
  • 蛙泳换气之后腿部就下沉,如何克服?

    很多在学蛙泳的同学都可能遇到过这样的问题,换气之后腿部就下沉,身体就沉到水下较深的位置,然后蹬水效率似乎也变差了,所以就只能等一个稍长的时间让身体接近水面再进行下一个循环,要么就是…

    2020年10月9日 455
  • 四种游泳姿势的换气技巧(蛙泳,自由泳,仰泳,蝶泳)

    游泳过程中学会换气是真正学会游泳、掌握游泳这一技能的关键,很多人都是卡在了换气这一环节。而不同的泳姿,换气的过程是不一样的,蛙泳和蝶泳都是正面换气;自由泳是在侧身转体时换气;仰泳因…

    2020年9月30日 441
  • 蛙泳换气抬不起头,教你蛙泳轻松地抬头换气

    蛙泳换气你总是抬不起头来吗?你总是从水里挣扎着抬起头来换气吗?怎么看着别人换气都是那么淡定自信、优雅从容?我要是也能像他们那样轻松自如地换气就好了!好羡慕他们啊!哎!怎么才能轻松自…

    2020年9月30日 250
  • 蛙泳怎么换气

    在蛙泳教学中,呼吸是一个教与学两方面共存的难点。在进行蛙泳完整配合练习前,必须熟练掌握正确的呼吸方法,才能在短暂的时间内完成吸气过程。其方法是:呼气要由小到大,逐渐加大呼气量 (口…

    2020年9月23日 300