初学者蛙泳教学视频

  • 蛙泳手臂划水分解动作教学视频

    在本次教学中,您将学会改善蛙泳手臂划水动作的两个练习,改善您的手臂动作,能够加强您的推进力,同时避免意外受伤。我们向您展示的两个练习,能够改善肩部的入水动作以及手的姿势,改善肩部入…

    2020年8月15日 21
  • 蛙泳手部划水标准动作教学视频

    在本教学中,您将学会改善蛙泳手臂划水动作的两个练习,改善您的手臂动作,能够加强您的推进力,同时避免意外受伤,您需要一块夹角漂浮板。 我们向您展示的练习将会改善您的整体姿势和肘关节的…

    2020年8月15日 34
  • 蛙泳肩部和头部的入水标准动作

    在本次教学中,您将学会如何改善蛙泳时肩部和头部的入水动作,这是掌握正确游泳技巧的必要阶段。为了完成这个练习,您需要一块夹角漂浮板,蛙泳时,头部必须进入水中,这样能够避免颈部和背部疼…

    2020年8月15日 29
  • 蛙泳手脚配合慢动作视频教学

    在本次教学中,您将学会蛙泳时,手臂和腿部如何协调运动,这能够增强游进的势头,加快速度。我们将向您展示一系列的游泳动作。首先是错误的手脚协调,然后是正确的动作。 首先我们向您展示错误…

    2020年8月15日 45
  • 蛙泳教学视频分解动作

    在本次教学中,您将学会蛙泳的基本动作,蛙泳与其他游泳姿势的不同之处在于手臂和腿部的动作不是同时进行的。同时在游进的时候,腿部比手臂发挥更大的作用。因此掌握蛙泳不同的动作是非常重要的…

    2020年8月15日 70