游泳安全
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游泳后湿气太重怎么办？游泳后怎么排湿气？
游泳健身离不开水，但长期在水里游，我们不是鱼，从中医养生角度来说难免会有湿气！那么怎样判断自己湿气是否过重了？又有什么办法减少体内湿气呢？如何清除体内湿气呢？就听小编给你讲讲吧！ …
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感冒还去游泳可以吗？
夏秋交替是一个最容易频发热感冒的季节，由于长时间地吹空调造成的体温持续低下，容易让我们的免疫力造成下降，患上感冒。那么，我们感冒的时候还能否通过游泳来锻炼我们的身体呢？ 感冒了最好…
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游泳后感冒是怎么回事？为什游泳后出现感冒症状？
对于初学游泳的人来说，游完泳后往往有一种类似感冒的症状：鼻子呼吸不顺畅，头有点晕晕的感觉，有的会接连打上好几个喷嚏。 这是什么原因呢？原因主要有以下几个方面： 冷热和水陆环境的变化…
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游泳后皮肤痒是什么原因？
为什么游泳后皮肤痒呢？一般是以下原因造成的： 一：泳客是过敏体质 游泳池每天都会进行消毒的，消毒一般使用的是三氯异氰尿酸，也就是含氯消毒剂。这个是高效广谱的游泳池消毒剂。不过有些人…
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游泳头痛是怎么回事？
游泳头痛是怎么回事？ 1. 热身不充分 热身绝对是你游泳所有步骤中最容易忽视的一步！所以，头疼很容易找上门，却让你觉得莫名其妙。 如果游泳之前没有充分的热身让你的软组织先活跃起来，…
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游泳遇到身体不舒服，要学会去应对
游泳的好处多吗？当然多。我们说了这么久，都没说完。游泳有危害吗？答案也是肯定的。 任何运动，不讲究方法和运动量，都有可能对自身造成危害。在游泳中，你也许会遇到下面几种情况，保持镇定…
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人员溺水怎样急救？溺水急救知识
(一)落水者怎样进行自救 遇到溺水危险时，可用下述简易方法自救。首先，身体放松，深呼吸一口气后面向水底四肢放松下垂，让头部、后颈部露出水面，直到感到需要呼吸时为止。 其次，当想呼吸…
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游泳耳朵进水怎么办？游泳耳朵进水怎么弄出来？
游泳经常会出现耳朵进水的情况，游泳耳朵进水怎么办呢?不少人的做法是用手指顶住没有进水的一边，然后另一边进水的往下使劲的跳跃，这不失是一种最快捷的方法，如果是两边进水这种方法就不是很…
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腰椎间盘突出可以游泳吗？游泳有助于腰椎间盘突出
在日常生活当中，腰间盘突出患者非常的多，严重的影响了工作和正常生活，腰椎间盘突出症患者适当地进行一些体育运动，不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰椎间盘突出症的作用，而且还可以加强腰…
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游泳救生的技术_水中救生的步骤
水中赴救是指救生员在没有或无法利用救生器具拯救溺水者，或溺水者已经处于昏迷状态无法使用救生器具时，救生员所采用的赴救技术。水中赴救的技术比较复杂，对救生员本人来说也具有一定的危险性…
