自由泳换气

  • 自由泳换气动作,要利用身体的滚转

    学会了打腿学会了打腿、划水的动作也开始顺畅一些,只是每次在换气的时候,前进的速度总是会因为换气又停顿一下;换气的动作大概是打腿以外,最让人感觉受挫的第二个游泳技巧。 通常会造成巡航…

    2020年10月30日 29
  • 自由泳换气技术,教你突破瓶颈

    自由泳呼吸技术一般是在自由泳各个动作都练得比较熟练的基础上才可以展开练习,自由泳呼吸技术一直是很多业余游泳爱好者自由泳技术提升的瓶颈,主要原因是其技术动作完全颠覆了人们日常的呼吸习…

    2020年10月18日 32
  • 自由泳的躯干翻转与换气

    自由泳换气时,你一般是往转头的那方来转体,请注意,此时你的头只是在你转体的时候轻微的转头到水面,或着说是接近水面,在此时张嘴,或着说是歪嘴吸气,这里特别强调,抛开身体翻转不谈,你只…

    2020年10月16日 39
  • 自由泳双侧换气,注意两侧动作的平衡

    只会单侧换气的游泳者很多,要么左边,要么右边,同时能做到左右轮流换气的游泳者,每个泳池都没几个。但对于自由泳来说,左右自如地换气才能表明自由泳达到一定的水平。 双侧换气,能让自由泳…

    2020年10月15日 43
  • 自由泳几个换气技巧,帮助你游得更自在

    除了转头吸气,头在水面以下时要一直保持吐气的状态,切勿憋气,吐出的气泡量最好保持等量,而且吐气时不要忽快忽慢。这种小技巧,可以帮助你游得更自在。 在水中用鼻子稳定吐气可以游得更轻松…

    2020年10月9日 56
  • 自由泳呼吸换气的几个关键问题

    初学自由泳时,关于呼吸换气技巧的几个关键问题。 很多初学自由泳的朋友,特别是蛙泳转型自由泳,在“换气”上感到十分困难。有的人一换气身体就下沉,有的人换气时总是呛水。 “换气”动作有…

    2020年10月8日 44
  • 自由泳学会换气技巧,是入门的关键

    呼吸是自由泳技术教学的一个难点,因此,一开始就宜要求初学者身体纵轴随着两臂划水自然转动时,头同时侧转呼吸,并应多加练习,以熟悉换气的技巧。 另外手脚已可配合游动时,应注意换气时避免…

    2020年10月7日 49
  • 自由泳换气的小帖士,帮你掌握正确的换气技巧

    很有朋友在开始学习自由泳时,一直都难以掌握换气技巧,有的人一转体换气就喝水。换气的问题容易影响到划水的其他方面。比如,错误的换气可能造成剪刀腿,不好的身体位置,过度交叉以及畸形的划…

    2020年10月6日 41
  • 自由泳双侧呼吸要领_自由泳双侧换气的技巧

    这是游泳界的行话,指的是用左右两侧呼吸。通常每划臂三次(左右都算上)你就左边呼吸一次,右边再呼吸一次。当然,你也可以每划臂五次或七次而左右各呼吸一次。 甚而,也有人每面呼吸2-3次…

    2020年10月4日 52
  • 正确的自由泳抬头换气方法

    游泳换气,对每一个初学这种泳姿的人来说,都是一大难关和挑战,同时又是无论如何都避不开的、必须掌握的技能。 只有学会了这一种泳姿的呼吸、换气,才标志着你学会了这种泳姿。而每一种泳姿的…

    2020年9月30日 88