仰泳

  • 仰泳,与其他游泳姿势有什么区别?

    仰泳,是“蛙自仰蝶”四种泳姿之一,和其他泳姿一样,是奥运会比赛项目。有男女100米200米共四个单项,在200米400米个人混合泳中各有50米100米的仰泳部分,分男女,也就是有四…

    2020年10月25日 30
  • 一个训练方法,让你游出仰泳的直和平衡

    相信很多人都看过这个训练,仰泳者头顶一个水瓶,在水中游进,要保证水瓶不会掉下。奥运仰泳冠军米西·富兰克林就坦言,这个是她最喜欢的训练。 这个练习的意义在哪,它可以引导游泳者,游出仰…

    2020年10月16日 37
  • 怎么学仰泳?仰泳如何游得快?

    作为游泳姿势当中比较特别的一种,多练习仰泳也是一种不错的选择!但有些人在仰泳时经常遇到浮不起来的窘境,那么仰泳要怎么浮起来呢?如何仰泳才能游的快,小编带大家了解下,怎么学仰泳比较好…

    2020年10月14日 46
  • 仰泳如何游得更快?给你几个建议

    关于游泳的攻略有很多,但是每个人的情况都有所不同。这次就提供最简单的建议,仰泳如何游快。 1.保持你的脸一直朝上,一定要抑制住东张西望的冲动。 在仰泳中本能地想环顾四周,如果能保持…

    2020年10月13日 36
  • 仰泳常见错误动作,教你改善

    仰泳是很多朋友都比较喜欢的姿势,毕竟人可以“躺”在水面上嘛。 不过仰泳中有些常见错误,会对前进产生影响。在这放出来,您可以对照着检查一下自己的动作。 入水时手的位置会对身体姿势产生…

    2020年10月11日 48
  • 仰泳技术分解慢动作(手部和腿部技术动图演示)

    仰泳腿部技术动作练习 一、单臂上举仰泳打腿 动作目的:增加基本仰泳打腿难度,通过练习加强仰泳腿部技术。 练习方法: 1.运动员身体仰卧,单臂上举。 2.另一只手臂举过头顶,进行仰泳…

    2020年10月10日 81
  • 自由泳和仰泳的前翻滚转身完整动作(附动态图)

    1.自由泳前滚翻转身的动作要领 当游泳者游到头部距离池壁有1-2米的时候,就应该做最后一次划水动作了。与此同时低头,含胸,提高自己的臀部位置,绕身体的横轴前滚翻动作;当前滚至上身躯…

    2020年10月10日 62
  • 学习游泳仰泳,你要会这几个练习

    学习游泳并不是那么简单的事情,还是需要持之以恒的决心。 通过不断的练习,就会有一定的成效!本期,小编就带大家一起来练习吧~ 仰泳划臂练习 划臂练习帮助您确保完成正确的入水、抱水和划…

    2020年10月10日 58
  • 仰泳总是塌腰下沉,如何改善?

    在游仰泳的时候总是塌腰下沉,这是让很多仰泳初学者感到很烦恼的问题,在水中严重倾斜的身体,会让你仰泳游进的时候感觉游得非常吃力和困难。所以仰泳的时候,注意保持腰部的位置,让身体水平漂…

    2020年10月9日 57
  • 自学仰泳,注意几个常见的仰泳腿部动作错误

    仰泳腿部动作常见错误的产生原因及纠正方法 1、打腿时膝部露出水面。 直接原因: A:屈髋。 B:大腿下压不够。 纠正方法: A:髋关节充分展开,大腿积极下压,上踢时膝部及时制动。 …

    2020年10月8日 38