游泳安全

  • 游泳后湿气太重怎么办?游泳后怎么排湿气?

    游泳健身离不开水,但长期在水里游,我们不是鱼,从中医养生角度来说难免会有湿气!那么怎样判断自己湿气是否过重了?又有什么办法减少体内湿气呢?如何清除体内湿气呢?就听小编给你讲讲吧! …

    2020年12月21日 211
  • 感冒还去游泳可以吗?

    夏秋交替是一个最容易频发热感冒的季节,由于长时间地吹空调造成的体温持续低下,容易让我们的免疫力造成下降,患上感冒。那么,我们感冒的时候还能否通过游泳来锻炼我们的身体呢? 感冒了最好…

    2020年10月31日 125
  • 游泳后感冒是怎么回事?为什游泳后出现感冒症状?

    对于初学游泳的人来说,游完泳后往往有一种类似感冒的症状:鼻子呼吸不顺畅,头有点晕晕的感觉,有的会接连打上好几个喷嚏。 这是什么原因呢?原因主要有以下几个方面: 冷热和水陆环境的变化…

    2020年10月25日 119
  • 游泳后皮肤痒是什么原因?

    为什么游泳后皮肤痒呢?一般是以下原因造成的: 一:泳客是过敏体质 游泳池每天都会进行消毒的,消毒一般使用的是三氯异氰尿酸,也就是含氯消毒剂。这个是高效广谱的游泳池消毒剂。不过有些人…

    2020年10月24日 141
  • 游泳头痛是怎么回事?

    游泳头痛是怎么回事? 1. 热身不充分 热身绝对是你游泳所有步骤中最容易忽视的一步!所以,头疼很容易找上门,却让你觉得莫名其妙。 如果游泳之前没有充分的热身让你的软组织先活跃起来,…

    2020年10月24日 139
  • 游泳遇到身体不舒服,要学会去应对

    游泳的好处多吗?当然多。我们说了这么久,都没说完。游泳有危害吗?答案也是肯定的。 任何运动,不讲究方法和运动量,都有可能对自身造成危害。在游泳中,你也许会遇到下面几种情况,保持镇定…

    2020年10月23日 147
  • 人员溺水怎样急救?溺水急救知识

    (一)落水者怎样进行自救 遇到溺水危险时,可用下述简易方法自救。首先,身体放松,深呼吸一口气后面向水底四肢放松下垂,让头部、后颈部露出水面,直到感到需要呼吸时为止。 其次,当想呼吸…

    2020年10月23日 126
  • 游泳耳朵进水怎么办?游泳耳朵进水怎么弄出来?

    游泳经常会出现耳朵进水的情况,游泳耳朵进水怎么办呢?不少人的做法是用手指顶住没有进水的一边,然后另一边进水的往下使劲的跳跃,这不失是一种最快捷的方法,如果是两边进水这种方法就不是很…

    2020年10月22日 139
  • 腰椎间盘突出可以游泳吗?游泳有助于腰椎间盘突出

    在日常生活当中,腰间盘突出患者非常的多,严重的影响了工作和正常生活,腰椎间盘突出症患者适当地进行一些体育运动,不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰椎间盘突出症的作用,而且还可以加强腰…

    2020年10月22日 146
  • 游泳救生的技术_水中救生的步骤

    水中赴救是指救生员在没有或无法利用救生器具拯救溺水者,或溺水者已经处于昏迷状态无法使用救生器具时,救生员所采用的赴救技术。水中赴救的技术比较复杂,对救生员本人来说也具有一定的危险性…

    2020年10月18日 200